Network
7. Tingkatkan asupan magnesium
Magnesium merupakan mineral penting yang dapat membantu mengendurkan otot-otot saluran pernapasan dan mengurangi gejala asma.
8. Mengkonsumsi kafein
Ini berita bagus buat kamu yang suka minum kopi dan teh. Ternyata kandungan kafein dalam kopi, teh dan produk lainnya membantu mengurangi penyakit asma.
Karein mengandung sifat yang mirip dengan teofilin, yaitu obat yang digunakan untuk mengobati berbagai masalah yang disebabkan oleh asma seperti sesak napas, meningitis dan sesak dada.***
