Apa Manfaat Pisang Untuk Kesehatan? Inilah 6 Alasan Utama Menjadi Bagian Dari Diet

Baca Juga: Ulen Makanan Jadul dan Tradisional yang tetap Hits, yang Original Legit, yang Kriuk pun Renyah dan Enak

5. Pisang dapat membantu mengurangi risiko masalah ginjal.

Ada penelitian yang menunjukkan hubungan antara makan pisang beberapa kali seminggu dengan penurunan risiko penyakit ginjal. 

Akan tetapi orang yang sudah memiliki masalah ginjal harus makan pisang dengan reservasi.

6. Antioksidan dalam pisang dapat meningkatkan kesehatan Anda.

Pisang mengandung antioksidan, seperti katekin dan dopamin, yang dapat membantu mengurangi risiko masalah jantung dan penyakit neurodegeneratif.

Jika terlalu banyak mengkonsumsi pisang secara berlebihan, maka dapat menimbulkan resiko bagi kelompok orang tertentu yaitu:

- wanita di trimester ketiga kehamilan mereka harus bertanya kepada dokter mereka apakah aman bagi mereka untuk makan pisang (jika berat badan mereka bertambah banyak, atau bayinya terlalu besar).

- orang yang menggunakan beta-blocker harus berhati-hati dengan pisang karena kadar potasium mereka dapat meningkat sangat tinggi jika mereka makan terlalu banyak.

- kalium dari buah pisang ini dapat mengganggu obat lain seperti diuretik.

- individu dengan masalah ginjal juga harus berhati-hati mengkonsumsi terlalu banyak kalium.

- Untuk sebagian orang yang menderita migrain, pisang mungkin bisa menjadi salah satu pemicunya.