Apa Manfaat Pisang Untuk Kesehatan? Inilah 6 Alasan Utama Menjadi Bagian Dari Diet

- 9 Agustus 2022, 19:30 WIB
6 manfaat pisang bagi kesehatan dan cocok untuk diet
6 manfaat pisang bagi kesehatan dan cocok untuk diet /pixabay/4924546/

DESKJABAR - Pisang merupakan salah satu jenis buah favorit yang paling banyak dikonsumsi di dunia. 

Selain rasanya yang manis dan lezat, pisang kaya akan nutrisi dan memberikan manfaat tertentu bagi kesehatan pengonsumsinya. 

Kita dapat memakan pisang ini secara langsung atau menambahkannya ke makanan lain, bisa juga diolah menjadi banyak resep dengan pisang. 

Pisang adalah tambahan yang bagus untuk sarapan dan dapat disajikan sebagai camilan yang sangat baik.

Baca Juga: 5 Rekomendasi Kuliner Kaki Lima yang Hits dan Kekinian di Kota Bandung dengan Rasa Nikmat serta Murah Meriah

Berikut ini adalah alasan mengapa pisang layak menjadi bagian dari diet:

1. Pisang baik untuk pencernaan.

Pisang adalah sumber yang baik dari 2 jenis serat, pektin (menurun saat pisang matang) dan pati resisten, yang ditemukan pada pisang mentah. 

Pati resisten dianggap bermanfaat untuk mikroflora usus, dan pektin dapat membantu mencegah perkembangan kanker usus besar. 

Selain mudah untuk dicerna, buah pisang juga dapat membantu untuk meredakan sakit diare.

Halaman:

Editor: Suhardi Arjuna

Sumber: fabiosa.com


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x