Network
“Buah alpukat sering dituduh sebagai penyebab kolesterol dan yang lainnya. Padahal dia ini (buah alpukat) lemak tak jenuh manfaatnya bisa turunkan kolesterol tinggi,”ujarnya lagi.
Diketahui, orang yang mengonsumsi buah alpukat selama tiga bulan berturut-turut bisa mendapatkan penurunan kadar kolesterol tinggi sekitar 12 persen.
Penurunan kadar kolesterol tinggi sekitar 12 persen asal mengkonsumsi buah alpukatnya tidak susu atau gula.
Jadi, Zaidul Akbar menyarankan jika mengkonsumsi alpukat jangan dicampurkan dengan susu dan gula.
“Memang kalau kita makan alpukat dicampur susu, gula, dan bahan lainnya padahal jelas akan menimbulkan penyakit bagi tubuh,”ujarnya.
Bila demikian, bagaimana cara mengkonsumsi avokad agar ampuh alami menurunkan penyakit kolesterol tinggi menurut dr Zaidul Akbar hingga bisa lebih sehat?
Untuk itu cobalah simak sarannya!
1. Ambil alpukat matang
2. Kerok masukan ke dalam mangkuk
3. Hancurkan, dan beri suwiran kurma
