ASAM LAMBUNG, Ini 4 Makanan yang Harus Dihindari Penderita Asam Lambung, Salah Satunya Makan Pedas

Dilansir dari Healthline, berikut ini bahan makanan yang tidak boleh dikonsumsi penderita asam lambung naik dan maag 

1.Bahan Makanan dengan Kadar Tinggi Lemak 

Makanan yang digoreng dan berlemak dapat menyebabkan asam lambung naik ke kerongkongan. 

Makanan dengan kadar lemak tinggi juga menunda pengosongan perut. Hindarilah makan kentang goreng, produk susu full cream, potongan daging sapi, dan makanan berminyak. 

2. Buah-buahan Asam 

Beberapa jenis buah-buahan tertentu dapat menyebabkan atau memperburuk gejala asam lambung, terutama buah-buahan yang sangat asam. Kurangi atau hindari buah asam seperti jeruk, lemon, jeruk nipis, dan nanas. 

Baca Juga: Hanya 3 Tanaman Ini yang Mujarab dan Ampuh Sembuhkan Asam Lambung, Kata dr Zaidul Akbar

3. Cokelat 

Cokelat mengandung bahan yang disebut Methylxanthine. Telah terbukti secara ilmiah mengendurkan otot polos di lambung bagian bawah dan menyebabkan asam lambung naik. 

4. Bawang Putih, Bawang Merah, dan Makanan Pedas 

Bahan makanan seperti bawang merah dan bawang putih dapat memicu gejala mulas pada sebagian orang.

Anda juga bisa mengonsumsi buah-buahan yang memiliki manfaat untuk menurunkan kadar asam lambung, menurut dr Saddam.  

Seperti dilansir dari kanal YouTube Saddam Ismail yang berjudul "Buah penyembuh asam lambung dan buah yang tidak disarankan - Dokter Saddam Ismail" diunggah 22 Februari 2021.