Network
berikut beberapa buah-buahan yang memiliki kandungan nutrisi yang bisa membantu menjaga bahkan menurunkan kadar asam lambung naik, menurut dr. Saddam Ismail.
1.Buah Melon
Melon kaya akan magnesium. Kandungan tersebut bermanfaat untuk memulihkan kondisi lambung.
- Buah pepaya
Buah pepaya merupakan salah satu buah yang baik atau disarankan untuk dikonsumsi oleh penderita asam lambung.
Pepaya kaya akan anti-oksidan, nutrisi nabati, serat, kalium dan vitamin yang dapat membantu menjaga kesehatan tubuh.
Selain itu Pepaya mengandung enzim papain yang berfungsi untuk membantu proses pencernaan dan menguraikan makanan.
- Buah apel
Apel mengandung banyak serat, seperti kalsium, kalium, dan magnesium. Ketiga kandungan tersebut mampu membantu proses penyembuhan asam lambung.
Baca Juga: Dr Zaidul Akbar Beberkan Cara Efektif Mengatasi Asam Lambung Naik dengan Ramuan Herbal
Namun, ada beberapa jenis apel yang harus dihindari. Salah satunya adalah apel hijau.
Menurut dr. Saddam Ismail, apel hijau harus dihindari penderita asam lambung karena memiliki rasa yang asam.
