Network
DESKJABAR - Kopi diakui sangat baik untuk kesehatan. Efeknya bagus sekali untuk tubuh.
Setelah minum kopi, pikiran biasanya jadi segar dan energi pun meningkat. Ini bisa dipahami, karena beberapa kandungan dalam kopi akan merangsang saraf otak. Kopi juga membawa banyak manfaat bagi kesehatan.
Namun harus diingat, terlalu banyak minum kopi atau dosisnya tidak terkontrol sagat berbaya bagi kesehatan.
Berikut ini beberapa manfaat minum kopi yang sudah dikonfirmasi para ahli kesehatan.
Baca Juga: BERBAHAGIALAH Jika Ada TAHI LALAT di 6 Bagian Wajah Ini, Pertanda Kaya dan Tajir Melintir!
1. Mencegah diabetes
Antioksidan seperti asam klorogenat dalam kopi dapat meningkatkan sensitivitas sel tubuh terhadap insulin, yang lebih bermanfaat untuk pengaturan gula darah. Beberapa penelitian observasional telah menunjukkan bahwa peminum kopi memiliki risiko 23-50% lebih rendah terkena diabetes tipe 2 daripada peminum non-kopi. Jadi minum dua cangkir kopi sehari secara signifikan dapat mengurangi risiko diabetes tipe 2.
2. Menghilangkan sakit kepala
Minum satu atau dua cangkir kopi sehari dapat meringankan gejala migrain. Sakit kepala biasanya disebabkan oleh pelebaran pembuluh darah di sekitar otak, yang meningkatkan aliran darah ke otak. Namun, kafein dalam kopi dapat menyempitkan pembuluh darah, mengurangi aliran darah ke otak, sehingga efektif mengurangi sakit kepala.
