Network
Mengkonsumsi kurma secara teratur dan berkala ternyata mampu menghilangkan rasa lelah.
Jadi, kurma bisa dijadikan solusi untuk menghilangkan rasa lelah setelah beraktivitas.
“Buah kurma bermanfaat untuk menghilangkan rasa lelah setelah beraktivitas,” ujarnya.
Karena kurma memiliki segudang mineral dan kandungan gizi yang lengkap.
“Kandungan gizi dalam kurma diantaranya adalah: protein, mineral, zat besi, lemak, kalsium, kalori, vitamin; vitamin A, B, B1, B2, B7, C, D,” kata dr. Zaidul Akbar.
Baca Juga: COBA LAKUKAN INI, Dosa Orang Tua Diampuni, Selamat dari Siksa Kubur Kata Ustadz Khalid Basalamah
Artinya, dengan sederet kandungannya kurma terbukti bisa menghilangkan rasa lelah setelah beraktivitas.
Oleh sebab itu, jika Anda merasakan lelah setelah beraktivitas maka disarankan untuk mengkonsumsi kurma secara berkala.
Kandungan potasium dalam kurma sekitar 696 mg. dapat mengembalikan energi dan mengganti elektrolit yang hilang.
Dengan kadar potasium yang tinggi, yaitu salah satu unsur elektrolit yang dibutuhkan tubuh, kurma juga bermanfaat untuk menguatkan tubuh.
