Network
Makan kurma saat berbuka puasa juga membantu lambung untuk memulai kembali proses pencernaan secara perlahan setelah beristirahat sekitar 12 jam.
Rasulullah SAW memberikan contoh kepada umatnya agar mengkonsumsi kurma ketika berbuka.
Baca Juga: 2 Cara Ampuh untuk Hidup Sehat yang Gampang Dilakukan, dr Zaidul Akbar Menyarankan Ini
Apabila seorang yang berpuasa langsung menyantap makanan berprotein atau berlemak saat berbuka, itu akan tercerna dalam waktu yang lama.
Manfaat kurma mengatasi sembelit
Penggagas Jurus Sehat Rasulullah, dr. Zaidul Akbar mengatakan bahwa serat pangan yang terkandung dalam buah kurma cukup besar.
Serat bermanfaat menurunkan kadar kolesterol dalam darah dengan menghambat penyerapan lemak atau kolesterol di dalam usus besar, sehingga kolesterol dalam darah tidak meningkat.
Manfaat kurma untuk diet
“Kurma kaya akan serat diet yang membantu memperlancar pencernaan dan dapat menurunkan kadar gula dalam darah,”ujar dr. Zaidul Akbar.***
