Network
DESKJABAR - Tubuh telah melakukan banyak pekerjaan dengan baik, mulai dari bangun tidur hingga terlelap kembali.
Paparan dari lingkungan dan dari apa yang telah dikonsumsi secara tidak langsung dapat membahayakan tubuh.
Tubuh mempunyai sistem pembuangan yang dirancang khusus untuk mendetoksifikasi atau membuang rancun yang ada dalam tubuh.
Fungsi hati, ginjal, kulit, usus besar, dan paru-paru adalah organ pembuangan racun dalam tubuh, namun tubuh kadang perlu istirahat dari pekerjaannya yang banyak dan berat.
Detox adalah cara untuk membersihkan tubuh dari racun, radikal bebas, dan kandungan yang tidak dibutuhkan oleh tubuh.
Untuk membantu tubuh mendetoksifikasi dari racun dan radikal bebas, Rasullulah telah memberi petunjuk dari Al Qur'an
"Tiga hal ini bisa dilakukan, yang saya coba rangkum dari petunjuk di Al Qur'an dan Rasulullah," tulis dr. Zaidul Akbar dalam akun Instagram @zaidulakbar Jumat, 14 Januari 2022.
Berikut tiga cara detoksifikasi dari petunjuk di Alquran dan Rasulullah yang dipaparkan dr. Zaidul Akbar:
1. Puasa.
Konsep autofagi dalam puasa atau saat tubuh lapar adalah sebuah konsep yang sangat powerful dalam membersihkan sampah-sampah metabolisme yang tertahan ditubuh.
Baca Juga: Tanggal 1 Rajab Bertepatan dengan Tanggal 3 Februari 2022, Inilah Asal Mula Penamaan Bulan Rajab
Dengan semakin banyak berpuasa, sememakin sehat dan glowing sel dalam tubuh, karena sampah pada tubuh terurai dengan proses tersebut.
2. Berbekam.
Bekam merupakan salah satu metode untuk membersihkan CPS atau Causative Pathological Substance atau bahan penyebab masalah di tubuh, salah satunya radikal bebas.
Bekam terbukti mengangkat itu semua dengan mekanisme fisiologis tubuh, sehingga tubuh menjadi fresh dan sel-sel tumbuh berkembang lebih baik.
Bekam juga sebagai salah satu metode kesehatan Islam yang di anjurkan dan dicontohkan oleh Rasulullah.
3. Makan yang benar ( halal, baik dan tidak berlebihan).
Peran makanan dan minuman sehat sebagai sumber antioksidan, mineral, zat-zat, dan gizi penting seperti pengikat radikal bebas.
Akan sangat baik dalam mengganti sel-sel tubuh yang bermasalah tadi sehingga metabolisme bisa berjalan normal dan teroptimalkan.
Tiga hal tersebut sejatinya sudah cukup dan akan bisa menampakkan hasilnya berupa keluhan-keluhan di tubuh hilang dan badan lebih fit.
Semua dilakukan sesuai dengan kondisi dan kebutuhan, seperti menggunakan herbal yang sifatnya detox atau membersihkan.
Membersihkan dengan cara mekanis seperti enema atau hidrocolon terapi, olahraga juga bisa dijadikan sebagai pilihan detox.
Itulah cara detox tubuh dari petunjuk Al Qur'an dan Rasulullah, semoga bermanfaat dan selalu diberikan kesehatan.***
