Network
Baca Juga: AWAS! Ini 3 Jenis Orang Yang Rentan Mengikuti Trend Mengadopsi Boneka Arwah
Makanan yang mengandung asam lemak omega 3 di antaranya adalah ikan salmon, ikan tuna, dan buah alpukat.
Konsumsi juga karbohidrat kompleks seperti gandum, oatmeal dan beras merah untuk pengganti nasi putih.
Makanan dengan karbohidrat kompleks diyakini bisa membuat darah tidak mengental, terlebih karena kandungan karbohidratnya yang tidak mudah dipecah tubuh.
Kemudian, jangan lupakan juga untuk mengonsumsi juga buah-buahan.
Baca Juga: Wanita Cantik Penjual Dawet di Purworejo, Semakin Banyak Pria Menjadi Pelanggan
Buah dengan vitamin E dan K seperti anggur, kiwi, nanas, dan tomat, dapat mencegah terjadinya proses pengentalan darah.menjaga gaya hidup yang lebih sehat guna mencegah risiko penggumpalan darah, di antaranya:
-
Mengonsumsi makanan sehat.
-
Menurunkan berat badan berlebih.
-
Berolahraga secara teratur.
