Network
Selain 5 makanan yang perlu dikonsumsi setiap harinya, pola makan pun tidak kalah penting untuk selalu diperhatikan.
Pola hidup sehat tidak terlepas dari makanan yang dikonsumsi setiap harinya. Pola makan yang teratur merupakan komitmen jangka panjang untuk menjaga atau melakukan beberapa hal untuk dapat mendukung fungsi tubuh, sehingga berdampak baik bagi kesehatan.
Tidak sedikit orang yang menunggu waktu tepat untuk menerapkan pola hidup sehat. Padahal pola hidup sehat harus dilakukan secara terus menerus tanpa jeda agar hidup selalu lebih baik.
Selanjutnya, dikutip dari video kanal YouTube, dr. Zaidul Akbar Official yang diunggah pada 21 Juli 2021, ini penjelasannya:
Baca Juga: Resep Minuman Ajaib Ala dr. Zaidul Akbar Membantu Menyehatkan Jantung dan Tulang.
"Yang pertama, bersihkan tubuhmu, kalbumu dengan cara berpuasa (shaum), berbuat baik, fisiknya dengan puasa (shaum) ya," ucap dr. Zaidul Akbar.
Dalam hal ini Zaidul Akbar mengutip hadis yang artinya: “Puasa itu sehat memang benar adanya.”
Selanjutnya, Akbar meneruskan, “Ada 30 hari Ramadhan, 6 hari Syawal, ada Puasa (Shaum) Senin-Kamis, Puasa Sunnah (Shaum Sunnah), dan berbekam, terutama yang paling dahysat adalah Puasa Daud (sekali shaum sekali berbuka).”
“Kalau kita menggunakan pola itu, bagaimana kanker bisa hidup di lingkungan orang yang berpuasa? Tidak bisa,” lanjut dr. Zaidul Akbar.
