Inilah Makanan Sehat Para Nabi, dr Zaidul Akbar: Ini Rahasia Maryam Lancar Melahirkan

1. Kurma basah

Al-Qur'an telah mencontohkan kisah Maryam tentang dahsyatnya manfaat kurma bagi ibu hamil.

Dalam sebuah studi tahun 2011 yang dipublikasikan dalam PubMed Central, dilakukan perbandingan antara 69 ibu hamil yang makan kurma selama empat minggu menjelang perkiraan persalinan, serta 45 ibu hamil yang tidak makan kurma.

Pada akhir penelitian, para peneliti menemukan bahwa ibu hamil yang makan kurma memiliki waktu persalinan yang lebih pendek.

Sementara itu, 96 persen ibu hamil yang makan kurma juga mengalami persalinan spontan, dibandingkan dengan 79 persen pada ibu hamil yang tidak makan kurma.

Berdasarkan temuan ini, peneliti percaya bahwa makan kurma dapat mengurangi kebutuhan untuk induksi persalinan tambahan. Meski diperlukan lebih banyak penelitian untuk mengonfirmasi hal ini.

"Kurma basah itu salah satu makanan yang paling baik yang boleh atau sangat dianjurkan dikonsumsi untuk orang-orang yang mau melahirkan," ucap dr. Zaidul Akbar.

Baca Juga: Inilah Biodata dan Profil dr. Zaidul Akbar, Pendakwah dan Praktisi Pengobatan Sunnah Indonesia

2. Tepung gandum

Serotonin adalah suatu bahan kimia yang terdapat pada otak manusia yang dapat membuat perasaan seseorang berubah menjadi lebih baik atau positif, seperti bahagia, senang, puas, gembira, riang, berenergi, mengurangi rasa sedih, mengurangi rasa stres/depresi, dan lain sebagainya.