Network
Ketika tubuh dalam kondisi tidur, tubuh melepaskan sitokin, protein yang melindungi tubuh dari infeksi serta peradangan.
Nah, Ketika seseorang kurang tidur, tubuh tidak dapat memproduksi sitokin yang cukup.
Baca Juga: MUI: Singkirkan Perbedaan, Masyarakat dan Pemerintah Harus Kompak Sukseskan PPKM Darurat
Akibatnya, sistem kekebalan tubuh untuk melawan bakteri dan virus menjadi berkurang.
4. Merokok
Kebiasaan merokok ternyata berpengaruh terhadap lapisan mukosa saluran pernapasan.
Tubuh seorang perokok, memproduksi lendir yang berlebihan. Ketika lender tersebut berlebihan, maka hal tersebut akan mempersempit saluran pernapasan.
Baca Juga: Inilah 10 Orang dengan Pengikut Terbanyak di Instagram, Ronaldo Teratas
5. Kurang olahraga
Olahraga merupakan aktivitas yang terbukti dapat meningkatkan daya tahan tubuh.
