Network
DESKJABAR – Begadang jangan begadang
Kalau tiada artinya
Begadang boleh saja
Kalau ada perlunya
Itulah sepenggal bait lagu Rhoma Irama yang menyatakan, bahwa begadang boleh dilakukan jika memang ada perlunya. Jadi begadang kurang baik bagi kesehatan, jika dilakukan terlalu sering.
Nah, jika Anda sudah begadang, pasti tubuh tidak fit. Yang pasti Anda akan merasakan ngantuk seharian. Dan, otomatis akan mengganggu aktivitas sehari-hari.
Baca Juga: Pergerakan Kasus Covid-19 di Bandung, Ema Sumarna: Ini Masuk Kategori Super Waspada
Agar aktivitas dan pekerjaan sehari-hari tidak terganggu, akibat seharian begadang, Anda dapat melakukan beberapa hal yang bisa membugarkan kembali tubuh.
Ada beberapa cara untuk membugarkan kembali tubuh Anda setelah begadang, diantaranya, berjemur beberapa menit di bawah sinar matahari. Atau bisa juga mandi dengan air hangat, jangan langsung pakai air dingin. Dan, bisa juga dengan mengonsumsi kopi.
Insyaallah, setelah melakukan itu stamina tubuh Anda akan segar dan bugar kembali. Dan, Anda akan tetap semangat beraktivitas.
Baca Juga: Suka Berbagi, Indonesia Dinobatkan Sebagai Negara Paling Dermawan di Dunia
Berikut ini, seperti dilansir DeskJabar.com dari Jurnal Palopo.com, dengan judul artikel ‘7 Tips Kembalikan Stamina Tubuh Setelah Begadang, Nomor 5 Bikin Segar’, tujuh tips agar stamina tubuh tetap fit setelah begadang;
1. Berjemur di bawah sinar matahari
