Network
DESKJABAR - Pandemi Covid-19 yang belum berakhir memang menyebabkan banyak orang diminta mengurangi mobilitas dan harus lebih banyak diam di rumah.
Akibatnya, banyak orang yang kemudian malas bergerak. Boro-boro olahraga.
Disadari atau tidak, hal itu membuat berat badan kita bertambah.
Kurangnya beraktivitas pada gilirannya membuat tubuh kita juga kurang membakar kalori. Alhasil, lemak semakin menumpuk dan membuat tubuh bertambah gemuk.
Baca Juga: SEJARAH Masjid Al Aqsa yang Pernah Jadi Kiblat Pertama Umat Islam dan Arti Penting 27 Rajab
Untuk itu, Tim Humas Jabar di akun Instagram resminya, @humas_jabar telah merangkum enam minuman olahan dari berbagai sumber yang bisa membantu untuk menurunkan berat badan.
1. Sari kunyit
Dapat menekan tingkat pertumbuhan jaringan lemak dan mengatur kadar gula. Jika Anda malas membuatnya, tinggal pesan atau beli langsung di ibu-ibu penjual jamu keliling.
2. Jus anggur
Banyak warga tanah air, termasuk di Jawa Barat yang mulai membudidayakan anggur dan beberapa di antaranya berhasil. Ini tentu saja kabar baik karena buahnya tinggi antioksidan dan dapat membantu mengubah kalori lemak.
Baca Juga: Gubernur Jawa Barat Ridwan Kamil Pernah Menjadi Korban Ghosting, Simak Pesannya untuk Korban Lainnya
3. Teh chamomile
Kabar gembira buat penggemar teh. Teh chamomile selain bisa menambah semangat juga dapat meningkatkan kadar glisin yang akan membuat rileks. Tentu saja, mengonsumsinya jangan pakai gula.
4. Jus lidah buaya
Minuman ini sudah mulai banyak dijual di supermarket. Berfungsi membantu untuk membuang lemak ekstra secara alami.
5. Susu
Kalsium dan triptofan yang terkandung di dalamnya membantu Anda terlelap di malam yang gelap. Tapi, tentu saja konsumsi susu yang rendah lemak.
Baca Juga: Kumpulan 20 Ucapan dan Pesan Isra Miraj 27 Rajab 1442 H dalam Bahasa Indonesia dan Inggris
6. Kefir
Ini merupakan produk turunan dari susu. Anda bisa membeli atau membuatnya sendiri. Minuman ini bermanfaat untuk membantu pencernaan dan penyerapan vitamin.
Tentu saja, minuman-minuman tersebut hanya berfungsi membantu Anda mencapai berat tubuh ideal. Semua akan berguna jika Anda menerapkan pola hidup sehat, misalnya, pola makan berimbang, olahraga teratur minimal 30 menit setiap hari, dan sebagainya.
Selamat mencoba.***
