Hati-hati Ya, Jangan Berlebihan Mengonsumsi Ikan Asin, Inilah 4 Bahayanya, Salahsatunya Kena Jantung

Berikut ini, seperti dilansir DeskJabar dari mantrasukabumi.com, dengan judul artikel ‘Wajib Tahu, Inilah Bahaya Ikan Asin Jika Dikonsumsi Secara Berlebihan’ bahaya mengonsumsi ikan asin berlebihan;

Baca Juga: Waspada, BMKG: Kamis Ini, Jakarta Diprediksi Akan Diguyur Hujan Seharian

1.Berisiko terkena darah tinggi

Terlalu banyak makan ikan asin berisiko terkena darah tinggi, karena ikan asin memiliki kadar garam yang sangat tinggi.

Menurut standar WHO, tubuh kita membutuhkan garam maksimal 5 gram setiap harinya, sedangkan dalam satu ikan asin kandungan garamnya  melebihi jumlah tersebut. 

Makanya, jangan terlalu sering mengkonsumsi ikan asin, karena dapat berisiko menyebabkan penyakit darah tinggi atau hipertensi.

Baca Juga: Layak Diacungi Jempol, Kerja Keras PT Pos Indonesia Agar BST Sampai ke Daerah Terdampak Banjir dan Longsor

2.Berisiko terkena penyakit jantung

Dalam proses pembuatan ikan asin, pemakaian garam sangat banyak sekali, makanya kadar garam dalam ikan asin sangat tinggi.

Makanya, mengonsumsi ikan asin terlalu banyak, tidak baik untuk kesehatan jantung.