Network
Baca Juga: Rasisme di Liga Premier, Marcus Rashford Korban Kelima dalam Sepekan Ini
Para ahli bahkan menyebut kopi sebagai "obat ajaib", karena kemampuannya yang menakjubkan untuk mencegah penyakit semacam itu.
“Pada dasarnya ini membantu Anda hidup lebih lama,” kata Janet Rich Pittman, Spesialis Pencegahan Demensia dan Penasihat Kesehatan Senior, yang dikenal sebagai The Brain Nerd.
Para ahli mencatat, bagaimanapun, bahwa manfaat minum kopi paling baik dicapai dengan kopi berkafein hitam.
Baca Juga: Wow! Kontrak Lionel Messi di Barcelona Mencapai Rp 9,4 Triliun, Inilah Rinciannya
“Agar antioksidan bekerja… Anda harus melepaskan krim dan gula Anda,” kata Pittman.
2.Suasana hati membaik
Selain mencegah penyakit, kandungan kafein kopi berkorelasi langsung dengan otak Anda. Efek ini terutama terlihat pada tingkat konsumsi yang rendah (sekitar 75 mg).
Menurut Witherspoon, kafein telah dikaitkan dengan tindakan positif pada otak, termasuk meningkatkan kewaspadaan dan perhatian mental, membantu konsentrasi, dan meningkatkan suasana hati.
Suasana hati yang membaik pada akhirnya menurunkan depresi, menurut AARP.
