Ingin Awet Muda dan Memiliki Kulit Glowing, Cobalah Rutin Mengkonsumsi Makanan Ini, Tapi Jangan Berlebihan Ya

DESKJABAR – Hampir semua orang –khususnya wanita-- mendambakan memiliki kulit tubuh yang sehat, awet muda dan glowing.

Malahan, sebagian wanita, rela merogoh koceknya dalam-dalam demi tampilan yang glowing dan awet muda.

Sebenarnya, untuk memiliki kulit tubuh yang sehat dan awet muda tidaklah sulit. Dan, tidak perlui mengeluarkan biaya yang mahal.

Caranya, cukup dengan rutin mengkonsumsi makanan yang anti aging secara teratur dan tak berlebihan.

Baca Juga: 8 Ras Kucing Besar yang Pantas untuk Dipelihara di Rumah, Mereka Jinak Kok

Dengan mengkonsumsi makanan anti aging ini, insyaallah akan memiliki kulit yang sehat dan awet muda alami.

Selain itu, dengan rutin mengkonsumsi makanan anti aging, penuaan dini bisa dicegah.

Makanan apa sajakah yang memiliki anti aging dan bisa membuat awet muda ini ?

Nah, berikut ini, seperti dilansir DeskJabar.com dari Youtube Saddam Ismail, publish 26 Sepetember 2021, judul ‘Makanan yang Bikin Awet Muda’, 10 makanan yang bikin kulit tubuh sehat dan awet muda :

Baca Juga: Inilah Cara Melihat Khodam Pendamping Diri Sendiri, Gampang Sekali dan Tanpa Ritual

1.Ikan salmon dan sarden

Kedua jenis ikan laut ini kaya akan kandungan omega 3 yang bagus untuk kesehatan jantung dan pembuluh darah.

Selain itu, ikan salmon dan sarden ini bagus untuk kesehatan kulit anda, kulit menjadi cerah, sehat dan lebih lembab.

Dan, yang pasti anda akan terlihat lebih awet muda dan glowing.

Baca Juga: Siswi SMA Izin ke Toilet Ternyata Melahirkan Saat Ujian Sekolah, Bayi Digelatakkan Ditemukan Sudah Meninggal

2.Jamur

Jamur ini banyak mengandung mineral yang baik bagi kesehatan tubuh, terutama sangat baik bagi kesehatan kulit.

Selain itu, jamur juga sebagai anti kanker. Dan, mampu menjaga imun tubuh.

Jamur juga  sangat hebat dan kuat dalam melawan infeksi bakteri atau virus.

Baca Juga: Tabung Gas Mendesis dan Mengeluarkan Bau, Inilah Cara Mengatasinya yang Mudah dan Aman

3.Coklat

Coklat sangat bagus bagi kesehatan kulit tubuh. Dan, coklat juga bisa membuat kulit sehat dan cerah, jadi terlihat awet muda.

Tapi, ingat biar tetap awet muda, konsumsilah coklat hitam atau pahit, jangan coklat susu atau putih, karena banyak mengandung gula.

Baca Juga: 9 Manfaat Serai Untuk Kesehatan, Salah Satunya Detoksifikasi

4.Yogurt

Yogurt banyak mengandung kalsium yang bisa memperkuat tulang dan kesehatan kulit.

Konsumsilah yogurt  murni yang tak ada tambahan gulanya, atau tambahan lainnya.

Baca Juga: Inilah Tanda-tanda (Ciri) Bayi Sedang Diganggu Jin atau Makhluk Halus, Bunda Harus Tahu Ya

5.Bayam

Sayur bayam ini bagus untuk kesehatan kulit dan bisa menjaga kulit dari sinar UV matahari.

Dan, dengan rutin mengkonsumsi bayam kulit menjadi lebih sehat, kenyal, dan cerah. Yang pasti awet muda dan glowing.

Baca Juga: Resep Ikan Gurame Bakar Pedas Manis, Seuhah dan Gurih nya Bikin Ketagihan Seisi Rumah, Mau Coba Bunda

6.Kacang-kacangan

Kacang-kacangan ini, bisa kacang merah, almond, tanah, atau mete, banyak mengandung omega 3 dan serat.

Dan, kacang-kacangan ini juga bagus untuk menjaga kulit agar tetap sehat dan awet muda.

Baca Juga: Cara Melihat Orang yang Memakai Ilmu Pelet, Inilah Ciri-cirinya

7.Alpukat

Alpukat bagus untuk menjaga kulit tubuh tetap sehat.

Kandungan vitamin E nya bagus untuk kesehatan kulit, kulit jadi lebih kenyal, cerah, dan lebih lembab.

Dan, alpukat juga mengadung lemak baik yang bagus untuk kesehatan jantung, pembuluh darah, dan kolesterol.

Selain itu, alpukat juga mengandung asam folat dan vitamin C, yang dapat merangsang pembentukan kolagen serta  mampu menjaga kesehatan kulit. Jadi kulit sehat dan awet muda.

Baca Juga: Inilah Ciri-Ciri Orang yang Akan Dijadikan Tumbal Pesugihan, Salah Satunya Linglung

8.Delima

Buah delima bagus untuk kesehatan kulit tubuh.

Selain itu, delima juga kayak akan kandungan vitamin C  yang baik bagi kulit dan bisa menjadi awet muda.

Baca Juga: Sambal Terasi (Sruit) Khas Lampung yang Pedas dan Segar, Cocok Jadi Santapan Nobar Piala Dunia, Ini Resep nya

9.Berry

Buah berry ini tinggi anti oksidannya. Makanya buah berry mampu melawan radikal bebas dan baik untuk menjaga kesehatan kulit agar lebih kenyal, cerah, dan sehat.

Dan, yang pasti awet muda dan kulit glowing.

Baca Juga: RUMAH TUSUK SATE, Benarkah Tempat Kumpul Jin Jahat , Ustadz Khalid Basalamah Menjelaskan

10.Semangka

Buah ini banyak mengandung vitamin A, C, dan E, yang mampu melindungi kulit tubuh dari serangan keriput lebih cepat.

Itulah 10 makanan anti aging yang bikin tetap sehat dan awet muda alami. Tapi, konsumsilah makanan tersebut secukupnya, jangan berlebihan. ***