Network
DESKJABAR - Sejumlah bagian tubuh bisa jadi menunjukkan kadar kolesterol tinggi. Mata, kuku kaki, dan kulit bisa jadi menunjukkan tanda-tanda kolesterol tinggi.
Jika kolesterol kita tinggi, berpotensi terjadi penumpukan plak di dinding arteri, dan mengganggu aliran darah,
Dengan perawatan yang tepat dan perubahan pola makan dan gaya hidup, Anda dapat mengembalikan kolesterol ke tingkat yang sehat.
Sebaliknya jika kolesterol tinggi ini tidak diobati, memungkinkan seseorang menderita penyakit arteri koroner (CAD), penyakit arteri perifer dan/atau menderita serangan jantung, stroke, atau serangan iskemik transien (TIA).
Si Baik dan Si Jahat
Kolesterol ada yang baik dan jahat. Kolesterol jahat, atau Low-density lipoproteins (LDL), dapat menumpuk di arteri dan menyebabkan komplikasi kesehatan. Sedangkan kolesterol baik, lipoprotein densitas tinggi (HDL), mengembalikan kolesterol LDL ke hati tempat tubuh dapat membuangnya. Tubuh Anda membutuhkan keseimbangan yang sehat antara kolesterol baik dan kolesterol jahat.
Baca Juga: 11 Makanan yang Bisa Menurunkan Kolesterol, Kikis Lemak Pasca Lebaran
Mengutip Urgent Medical Centre, diet tinggi lemak meningkatkan kolesterol LDL dalam darah. Jika kadar LDL menjadi terlalu tinggi atau jika kita tidak memiliki cukup kolesterol HDL untuk menghilangkan kelebihan LDL, timbunan lemak menumpuk di pembuluh darah Anda.
Akibatnya, membuat tubuh Anda sulit untuk memompa suplai darah yang cukup, menciptakan masalah yang berpotensi mengancam jiwa yang berdampak pada jantung atau otak.
Kolesterol tinggi tidak selalu menimbulkan gejala, bahkan biasanya dimulai tanpa gejala sama sekali. Itulah mengapa pemeriksaan kolesterol secara teratur sangat penting terlepas dari apakah Anda merasa memiliki kolesterol tinggi atau tidak.
7 Tanda Kolesterol Tinggi
1. Kolesterol di mata.
Ketika tubuh memiliki terlalu banyak kolesterol, kolesterol dapat muncul di mana saja dengan arteri yang melewatinya.
Mata Anda penuh dengan pembuluh darah kecil tempat kolesterol tinggi dapat muncul. Anda mungkin melihat timbunan lemak kulit (xanthoma) di kornea atau timbunan lemak kuning di sekitar kelopak mata Anda.
Baca Juga: 5 Manfaat Kucing dan Hewan Peliharaan Bagi Manusia, Bisa Menurunkan Kolesterol, Benarkah?
Xanthomas tidak terbatas pada mata Anda, mereka juga dapat muncul di siku, lutut atau pergelangan kaki, serta bagian lain dari kulit Anda.
2. Sakit kaki saat olahraga.
Jika Anda mengalami rasa sakit yang membakar atau merasa kaki lelah atau "berat", ini mungkin mengindikasikan aliran darah yang buruk ke kaki, yang mungkin terkait dengan kolesterol tinggi.
Nyeri dapat memengaruhi satu atau kedua kaki, serta bagian mana pun dari kaki mulai dari betis hingga bokong. Sebagian besar rasa sakit mereda dengan istirahat tetapi kemudian muncul kembali ketika Anda melakukan aktivitas yang sama lagi, seperti berjalan dua blok.
3. Bangun dengan kram di malam hari.
Kram kaki, mati rasa, atau kejang yang menyerang Anda pada malam hari, dan biasanya di tumit, jari kaki atau kaki depan, bisa jadi menandakan kolesterol tinggi.
Jika Anda menggantung kaki Anda dari tempat tidur atau duduk di kursi, kaki Anda akan mulai terasa lebih baik karena gravitasi memaksa darah mengalir kembali ke kaki Anda.
4. Kuku kaki dan kaki terlihat tidak normal.
Jika tungkai dan kaki Anda tidak mendapatkan aliran darah yang cukup, hasilnya mungkin terlihat di kuku kaki Anda. Tanda-tandanya antara lain penebalan kuku kaki atau kuku kaki yang tumbuh lebih lambat dari biasanya.
Kulit Anda juga dapat berubah penampilan, menjadi berkilau dan terlihat kencang. Jika saat diangkat kaki tampak putih, tetapi saat ditekuk berubah warna menjadi ungu/merah, ini menandakan tubuh sedang mengencerkan pembuluh darah untuk meningkatkan aliran darah ke kaki.
Kaki Anda juga bisa menjadi pucat atau kebiruan saat Anda duduk dalam waktu lama karena Anda tidak mendapatkan sirkulasi darah yang baik.
5. Pertumbuhan rambut tidak teratur pada kaki.
Jika Anda mencukur kaki Anda, Anda mungkin melihat rambut Anda tumbuh kembali lebih lambat atau tidak sama sekali. Jika Anda tidak mencukur, Anda mungkin melihat kerontokan rambut di kaki atau kaki Anda.
6. Tangan dan kaki selalu dingin.
Jika kaki dan tangan menjadi dingin tanpa alasan, itu bisa berhubungan dengan aliran darah yang buruk. Jika Anda melihat satu kaki atau tangan dingin dan yang lainnya tidak, sangat penting untuk berkonsultasi ke dokter.
7. Luka tak kunjung sembuh
Jika Anda memiliki bisul atau luka lain di tubuh Anda yang tidak kunjung sembuh, hal itu mungkin terkait dengan aliran darah yang buruk.
Seberapa sering harus periksa kolesterol?
Setiap orang yang berusia 20 tahun ke atas harus melakukan pemeriksaan kolesterol setiap 5 tahun sekali. Karena kolesterol tinggi awalnya tanpa gejala sama sekali.***
