Network
Makan kurma di pasca Lebaran, dapat mengurangi risiko sembelit yang sering terjadi akibat kurangnya konsumsi makanan dan air.
2. Memperkuat daya tahan tubuh
Buka puasa dengan 3 butir kurma, dapat meningkatkan daya tahan tubuh tingkat sistem imun yang baik.
Karena didukung oleh kandungan beta-glukan yang merupakan polisakarda, sejenis karbohidrat yang lebih baik dan kompleks yang aman untuk dikonsumsi.
Selain itu, buah kurma juga mengandung senywa fenolik dan karotenoid dalam jumlah yang tinggi serta vitamin, yang dapat mendukung sistem imun tubuh pasca Lebaran.
3. Menjauhkan dari penyakit kardiovaskular
Kurma merupakan salah satu makanan yang menjadi sumber potasium, mineral yang diperlukan untuk menjaga keseimbangan cairan dan elekrolit dalam tubuh.
Sejumlah penelitian sudah membuktikan, kalau mengonsumsi makanan dengan kandungan potasium yang tinggi, dapat membantu menurunkan tekanan darah, sekaligus menjauhkan penyakit kardiovaskular.
4. Melindungi dari penyakit mata
