Menu Buka Puasa dan Sahur Ramadhan, Tumis Terong dan Tempe, Paket Hemat namun Kaya Nutrisi dan Gizi

- 9 April 2022, 15:39 WIB
Menu tumis terong dan tempe bisa menjadi solusi hidangan buka puasa dan sahur Ramadhan yang hemat namun menyehatkan.
Menu tumis terong dan tempe bisa menjadi solusi hidangan buka puasa dan sahur Ramadhan yang hemat namun menyehatkan. /YouTube Tri Pujis/

- Untuk mengolah 3 buah terong, masing masing terong dibelah menjadi 4 bagian lalu potong potong. Sisihkan sementara.

- Berikutnya masukan minyak goreng secukupnya ke teplon dan panaskan.

- Lalu, masukan potongan tempe dan bolak-balik agar matang merata. Jika sudah kecoklatan kemudian angkat dan tiriskan.

- Langkah berikutnya, masukan potongan terong dan goreng hingga layu. Jangan lupa sesekali diaduk. Jika sudah layu angkat dan tiriskan

Baca Juga: MENU MURAH SEHAT Untuk Buka Puasa, Brokoli Saus Tiram Buat Sahur Pun Sip, Ala Master Chef

- Untuk bawang merah dan bawang putih iris tipis. Sementara cabai merah dan cabai hijau dipotong menyerong.

- Berikutnya panaskan minyak dan masukan campuran duo bawang dan tumis hingga harum, lalu masukan semua potongan cabai dan tumis hingga layu.

- Jangan lupa tambahkan bumbu 1 sdt gula dan ¼ sdt penyedap rasa kemudian aduk hingga rata.

- Tahap berikutnya, masukan tempe yang sudah digoreng dan kembali diaduk hingga rata.

- Kemudian masukan terong yang sudah digoreng aduk rata dan tambahkan air secukupnya lalu tumis hingga matang.

Halaman:

Editor: Syamsul Bachri

Sumber: YouTube Tri Pujis


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah