MENU SEHAT BERBUKA, Tempe orek Untuk Sahurpun Oke, Murah Meriah Siap Sajikan

DESKJABAR – Makanan murah meriah siap saji menu sehat berbuka maupun sahur sesuatu yang sangat dinanti umat muslim di bulan suci Ramadhan.

Menu sehat untuk berbuka maupun sahur, di bulan suci ini bisa jadi momen penting yang harus dicari info beritanya.

Ternyata puasa juga terbukti baik untuk kesehatan tubuh harus di imbangi makanan sehatnya. meski tujuan puasa adalah ibadahnya kaum muslim untuk menguji ketakwaanya.

Manfaat berpuasa dan makanan sehat dapat menurunkan berat badan, mengontrol kadar gula darah, menyehatkan jantung, menjaga fungsi otak, mencegah kanker, dan masih banyak lagi.

Baca Juga: Menu Takjil Buka Puasa Dengan Resep Sehat Bubur Sumsum, Dapat Dikonsumsi 7 Orang Kata Deviana Hermawan

Hal ini juga harus didukung juga dengan menjaga asupan nutrisi selama satu bulan berpuasa, berupa menu makanan sehat dalam berbuka dan sahurnya.

Salah satunya misalkan minum air putih saat sahur dan berbuka puasa, mengurangi makanan tinggi lemak dan gula, banyak makan buah dan sayur, serta memilih menu makanan yang tinggi nutrisi.

Oleh karena itu, penting untuk mengonsumsi menu makanan sehat saat berbuka puasa maupun sahur agar selalu fit selama bulan Ramadan.

Dikutip DeskJabar.com kanal YouTube Dapur Emas dengan judul: Tempe orek ala Dapur Emas | Lebih Sehat dan Ekonomis, 6 September 2020.

Baca Juga: Inilah Resep Makanan Takjil Kekinian, Mudah diolah Simpel Dibuat, Rasanya Maknyus, Boleh Dicoba!