- 2 buah wortel
- 150 gram buncis
- Bawang goreng
- Air secukupnya
- 2 ruas daun seledri
- 250 gram ayam fillet
- 50 gram makaroni (whole wheat)
- 1 buah kentang
- 4 siung bawang putih
- 1 sendok the gula pasir
- 2 buah wortel
- 150 gram buncis
- Bawang goreng
- Air secukupnya
- 2 ruas daun seledri
- 250 gram ayam fillet
- 50 gram makaroni (whole wheat)
- 1 buah kentang
- 4 siung bawang putih
- 1 sendok the gula pasir
Editor: Syamsul Bachri
Sumber: Youtube SKWAD Fitness