Network
Makanan ini sering mengandung tambahan gula, garam, lemak, dan zat aditif.
Makanan ini memang lezat, tetapi nutrisinya sedikit.
Makanan ini diantaranya seperti roti yang dibeli di toko, sereal sarapan manis, coklat, dan makanan microwave.
Namun, sebagai penggantinya, lebih baik mengolah makanan buatan sendiri.
Itu seperti roti buatan sendiri.
Bisa juga diganti dengan sayuran, buah-buahan dan kacang-kacangan.
2. Biji-bijian olahan
Biji-bijian olahan tidak mengandung nutrisi yang utuh.
Baca Juga: Apa Itu Deltacron? Jenis Varian Baru Gabungan Delta dan Omicron
Biji-bijian olahan ini seperti pasta putih dan tepung serbaguna.
