Network
Selanjutnya, dr. Zaidul Akbar menyarankan untuk mengobati penyakit kolesterol tinggi adalah Anda cukup menjalankan 2 hal ini, yaitu:
Pola makan yang tepat;
Pola hidup yang sehat.
Baca Juga: Resep Kolak Enak dan Sehat ala dr. Zaidul Akbar, Cocok Untuk Hidangan Berbuka Puasa Ramadhan
“Tak hanya pola hidup yang sehat, kolesterol juga bisa diturunkan dengan pola makan yang tepat, yaitu mengatur isi piring setiap hari atau mengatur makan,” ujarnya.
Itulah resep menurunkan penyakit kolesterol tinggi tanpa obat dari dr. Zaidul Akbar.
Lalu, dia menjelaskan cara mudah untuk mengatasi penyakit kolesterol tinggi diantaranya adalah dengan ini :
Makan sayuran dan buah-buahan
“Sayuran dan buah-buahan mengandung serat yang cukup tinggi,”kata dr. Zaidul Akbar.
“Serat ini sangat diperlukan oleh tubuh agar lemak trans penyebab kolesterol bisa dinetralisir,”ujarnya.
