Meditasi Tenangkan diri , Bisa Dilakukan Di Rumah, Bagaimana Hukumnya Dalam Islam

Sebenarnya, meditasi atau tafakur adalah seni penyerahan diri.

Ini tentang benar-benar diam dan tunduk pada kehendak Allah SWT dalam kondisi pikiran yang sadar.

Meditasi Ini tidak perlu mencari tempat yang susah dijangkau, bisa dilakukan dirumah.

Semua jenis meditasi dalam Islam melibatkan segala aktivitas untuk mengingat Allah SWT, dan tujuannya adalah untuk menyucikan hati dari perasaan.

Contoh Meditasi dalam Islam ,simak berikut ini:

1. Taffakur
Taffakur artinya berpikir dengan sengaja, konstruktif, terarah dan positif. Dengan memikirkan tentang kebesaran Allah dan segala ciptaanNya

Yang perlu dilakukan adalah melepaskan pikiran dari belenggu yang mengikat dengan dunia ini. Bisa dimulai dengan duduk diam selama lima menit setelah sholat fardu.

Baca Juga: Hutang Lunas, Semua Hajat Terkabul, Baca 1 Doa Dzikir Ini Sebelum Tidur, Kata Syekh Ali Jaber

Tutup mata dan pikirkan bagaimana Allah SWT selalu mengawasi segala sesuatu yang terjadi di kepala. Kekhawatiran, ketakutan, harapan dan impian.

Fokus utama adalah pada Allah SWT, tidak ada yang lain. Tingkatkan waktu sedikit demi sedikit setiap hari saat menguasai teknik ini.