Network
"Anda harus menghindari makanan yang renyah dan asam saat Anda sakit tenggorokan karena ini dapat membuat nyeri di sekitar area tenggorokan, yang awalnya sudah terasa sakit,” kata Tolentino.
Dalam hal tersebut, Dokter Tolentino mencontohkan seperti biskuit, kopi dan alkohol adalah hal yang perlu kita hindari jika kita makan dan minum saat terpapar virus Covid-19 varian Omicron.
Bahkan, makanan dan minuman yang disebutkan Dokter Tolentino tersebut seringkali juga dapat menyebabkan refluks asam, yang dapat memperburuk sakit tenggorokan ketika kita mengalami gejala Omicron.
Dokter Tolentino juga menyebutkan, makanan pedas seperti saus dan bumbu tertentu dengan cabai dan cabai rawit juga akan mengiritasi tenggorokan karena dapat mempengaruhi lapisan tenggorokan.
"Untuk orang dengan alergi tertentu atau refluks asam , makanan tertentu seperti susu juga dapat meningkatkan produksi lendir dan bahkan tomat untuk beberapa orang,” ujar Dokter Tolentino.
Dokter Tolentino juga merekomendasikan, sebaiknya meminta bantuan dokter jika kita merasakan sakit tenggorokan, agar terdeteksi penyebabnya (jika bukan disebabkan Omicron).
Lantas, bagaimana cara mengatasi sakit tenggorokan yang kita rasakan karena gejala Omicron? Inilah jawaban Dokter Tolentino.
Menurut Dokter Tolentino, "Saya tidak terlalu menyukai sirup dan tablet batuk yang dijual bebas karena saya pikir mereka terkadang menambahkan bahan lain, seperti pewarna dan pemanis buatan, yang bukan yang terbaik dan dapat menyebabkan masalah lain," katanya.
Sebagai penggantinya, Dokter Tolentino merekomendasikan ramuan ini untuk atasi sakit tenggorokan karena gejala Omicron :
1. Kumur air garam
