Network
DESKJABAR - Varian Omicron telah menginfeksi seluruh wilayah negeri. Meski memiliki ciri gejala yang lebih ringan dari varian lain, Omicron tetap perlu diwaspadai.
Omicron menyerang tenggorokan, bahkan pada orang yang sudah divaksin atau dikuatkan.
Dengan Omicron tenggorokan sangat sakit dan akibatnya sulit menelan beberapa jenis makanan.
Baca Juga: Hati-Hati, 8 Kebiasaan Yang Mengundang Datangnya Kuntilanak, Pocong, Sundel Bolong dan Makhluk Halus Ke Rumah
Oleh sebab itu, simak 7 makanan untuk penderita Omicron kata ahli. Makanan ini tidak memeperbaiki atau mengobati gejala, namun tubuh Anda akan mendapatkan nutrisi yang cukup.
Menteri Kesehatan RI Budi Gunadi Sadikin menjelaskan ciri ciri gejala Omicron antara lain flu, batuk, dan demam dengan tingkat penularan yang cepat.
Ciri Omicron lainnya adalah tingkat perawatan di rumah sakit rendah karena tingkat keparahannya rendah.
Sehingga pasien yang masuk ke rumah sakit pada pasien yang melaksanakan isolasi mandiri (Isoman).
Baca Juga: Obat Radang Tenggorokan Alami dr. Zaidul Akbar, Ampuh Untuk Orang Dewasa, Mujarab Bagi Anak
“Yang perlu ke rumah sakit kalau ada Lansia atau komorbid nya banyak, itu ke rumah sakit. Dan cepat-cepatlah divaksin untuk memperkuat daya tahan tubuh dalam menghadapi varian baru,” tutur Budi.
Sementara itu, dikutip Desk Jabar dari laman Eat This, cara terbaik untuk meringankan gejala Omicron adalah dengan vaksin terlebih dahulu.
Jika Anda akhirnya sakit dengan Omicron dan beberapa gejala muncul, mungkin menjadi sulit untuk menentukan jenis makanan yang harus dimakan saat Anda merasa sakit.
Apalagi gejala Omicron menurunkan nafsu makan.
Seorang ahli kesehatan dari Direktur Institut Penyakit Autoimun dan Rematik di Saint Joseph Health, Robert G. Lathita MD, Ph. D (Dr Bob) mengungkapkan gejala Omicron membaut tenggorokan sangat sakit.
Seolah olah mengalami radang tenggorokan, bahkan menelan cairan pun sakit. Sehingga penderita Omicron sulit menelan makanan.
Oleh sebab itu, makanan yang cocok untuk penderita Omicron haruslah makanan yang mudah ditelan disamping menambah nutrisi bagi tubuh.
1. Yogurt
Salah satu makanan terbaik yang bisa Anda makan ketika Anda memiliki Omicron adalah yogurt . Lembut, dingin, terasa enak di tenggorokan, dan dikemas dengan protein untuk membuat Anda kenyang.
"Saya telah menyarankan bahwa hal terbaik yang harus dilakukan adalah mungkin makan yogurt dan mungkin menaruh beberapa granola pada yogurt," kata Dr. Bob. "Potong juga beberapa pisang untuk potasium, dan campurkan. Tapi pisangnya harus kecil-kecil karena ingat, akan sangat sulit bagi penderita Omicron untuk menelannya."
Baca Juga: Demam Pada Anak Cepat Turun Dengan Dua Resep Herbal Alami dr Zaidul Akbar, Bisa Untuk Bayi 6 Bulan Ke atas
2. Es Krim
Jika tidak memiliki riwayat diabetes, es krim bisa menjadi pilihan yang tepat bagi penderita Omicron.
Sebab tekstur es krim yang lembut mudah melewati tenggorokan.
Es krim memberi asupan glukosa dan protein yang cukup setidaknya bisa menjaga berat badan.
Es krim dapat membantu mengisi perut sekaligus berat badan dengan cara yang menyenangkan.
3. Minuman Dengan Elektrolit
Salah satu efek buruk Omicron adalah menurunnya berat badan sebagai efek karena kurang nafsu makan.
Akibatnya, cairan tubuh juga ikut berkurang.
Dalam kadar yang tepat minuman berelektrolit ini mampu meningkatkan kadar cairan di dalam tubuh.
“Selalu baik untuk memastikan ada beberapa elektrolit — terutama jika Anda mengalami diare dan muntah. Jika Anda memiliki elektrolit — yang disediakan Gatorade dan minuman nutrisi lainnya — Anda tidak kekurangan kalium dan kadar natrium Anda tetap normal. ." kata dr Bob
4. Sup dan Kaldu
Orang yang terinveksi Omicron pada umumnya memuliki ciri gejala berupa sulit menelan.
Sup dan kaldu bisa menjadi pilihan makanan yang mudah masuk ke dalam tenggorokan.
Selain itu, kaldu dan sup dapat menjadi pengganti elektrolit yang bagus bagi tubuh.
Sup dan kaldu mengandung protein dan sayuran di dalamnya dapat membantu tubuh menyediakan beberapa nutrisi untuk melwan infeski.
5. Minuman Berprotein
dr Bob menyarankan pada pasien untuk mengkonsumsi makanan berprotein.
Salah satu olahan yang cukup dikenal adalah milkshake.
"Milkshake vanila , milkshake cokelat, apa pun yang mudah diminum sangat penting." kata Dr Bob. "Saya telah berbicara dengan begitu banyak pasien yang menderita Omicron dan mereka semua mengatakan hal yang sama—'oh, kami membutuhkan makanan ringan.'" kata dr Bob.
6. Kubis dan Brokoli
Jika nafsu makan pasca Omicron telah kembali, tidak ada salahnya mengunyah sayuran yang tinggi serat seperti kubis dan brokoli.
"Sayuran benar-benar enak, sayuran seperti brokoli dan kubis , kubis Brussel enak, dan sayuran yang dimasak dengan saus lobak atau mustard benar-benar enak. Semua hal ini menjaga nutrisi yang akan Anda butuhkan, dan hal-hal yang Anda perlukan." lagi kekurangan." kata dr Bob.
7. Pasta dan saus daging
Mungkin terdengar tidak biasa, namun dr Bob makan pasta dan saus daging bisa menjadi cara menyenangkan pasca Omicron.
Seperti penyakit pada umumnya, pasca Omicron nafsu makan seseorang jauh lebih meningkat.
"Anda bisa makan sepiring pasta yang enak, menaikkan gula darah Anda dengan lembut, tetapi tidak berlebihan," kata Dr. Bob.
Itulah tadi 7 makanan yang bisa dikonsumsi oleh penderita Omicron.***
