Network
Tak hanya rasa yang enak dan menyegarkan, semangka juga memiliki nutrisi yang bagus bagi kesehatan kulit, khususnya untuk kulit berminyak dan berjerawat.
Semangka memiliki serat makanan (0,4 persen), air (92 persen), karbohidrat (7,55 persen), gula (0,4 persen), vitamin C, A, B1, dan B6, karotenoid, flavonoid, dan likopen.
Dan yang penting adalah tidak mengandung lemak dan bebas kolesterol.
Lycopene pada semangka dapat membantu dalam mengais radikal bebas dan mencegah kerusakan kulit. Sementara kandungan air dapat membantu membuang racun dan meningkatkan metabolisme.
2. Mentimun
Mentimun juga memiliki kandungan air yang sangat tinggi, yang memiliki efek pendinginan pada tubuh dan memiliki sifat antioksidan.
Baca Juga: EURO 2021: Grup Neraka Merana, Jerman Terkahir Tersingkir
Mentimun yang tidak dikupas juga kaya akan vitamin K dan C dan serat makanan.
3. Mangga
