DESKJABAR - Shaum atau puasa adalah salah satu ibadah dalam Islam yang memiliki keutamaan yang sangat tinggi, serta memiliki berbagai keutamaan dan hikmah.
Artinya, ibadah shaum Ramadhan tidak hanya memperkuat iman, puasa Ramadhan juga memiliki manfaat kesehatan yang signifikan.
Dengan menjaga tubuh dari makanan dan minuman selama puasa, kita dapat membersihkan dan meregenerasi sel-sel tubuh.
Baca Juga: Dr Yusuf Qardhawi Beberkan 5 Manfaat Puasa untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui
Di samping itu, shaum Ramadhan memiliki manfaat spiritual yang sangat penting. Oleh karena itu, selain sebagai kewajiban agama, shaum Ramadhan juga memiliki manfaat kesehatan dan nilai spiritual yang sangat berharga yang tidak boleh diabaikan.
Berdasarkan buku 'Shaum seperti Rasulullah' karya Abu Al-Ghifari hlm. 110, berikut adalah hikmah shaum Ramadhan yang penuh berkah yang dikutip DeskJabar.com.
· Hikmah spiritual
Hikmah spiritual puasa Ramadhan tercermin dari kemampuan orang yang berpuasa untuk menahan diri dari kebiasaan-kebiasaan hewani seperti makan dan minum di siang hari.
Di samping itu, puasa juga mampu melindungi panca indera dari perbuatan dosa dan membantu seseorang untuk lebih fokus dan khusyuk dalam berzikir kepada Allah.
Hal ini merupakan perwujudan dari sifat-sifat malaikat, sebab malaikat merupakan makhluk yang berpuasa.
· Hikmah Fisik
Hikmah fisik dari puasa Ramadhan adalah bahwa hampir semua penyakit, menurut kesepakatan para ahli medis, berasal dari makanan dan minuman yang mempengaruhi organ-organ pencernaan di dalam perut.
Oleh karena itu, tidaklah mengherankan jika kita menganggap sebagai suatu tindakan yang wajar untuk memberikan istirahat sementara pada organ-organ pencernaan dalam perut yang selalu sibuk mencerna dan mengolah makanan dengan berpuasa selama satu bulan, dari terbit fajar hingga terbenam matahari.
Baca Juga: Bupati Ciamis Jadi Irup HUT Satpol PP ke-73, Satlinmas dan HUT Damkar, Ini Pesannya
Puasa dapat diibaratkan sebagai suatu layanan dan pembersihan bagi organ-organ pencernaan seperti mesin, sehingga setelah menjalankan puasa selama bulan Ramadhan, diharapkan kita akan menjadi sehat secara jasmani maupun rohani.
Hal ini sebagaimana keterangan Nabi SAW, berpuasalah maka kamu akan sehat.
Dalam penelitian ilmiah, kebenaran hadits ini terbukti antara lain:
Fasten Institute (Lembaga Puasa) di Jerman telah memanfaatkan puasa sebagai alternatif penyembuhan untuk mengatasi penyakit yang sudah tidak dapat diobati lagi, dengan didukung oleh penemuan-penemuan ilmiah di bidang kedokteran.
Metode ini juga dikenal dengan istilah "diet" yang berarti menahan untuk makanan-makanan tertentu.
Dr. Abdul Aziz Ismail dalam bukunya yang berjudul Al-Islam wat Tibbil Hadits, menjelaskan bahwa puasa adalah obat dari bermacam-macam penyakit diantaranya kencing manis, darah tinggi, ginjal, dsb.
Dr. Alexis Carrel, seorang dokter internasional yang pernah menerima Penghargaan Nobel dalam bidang kedokteran, menyatakan bahwa berpuasa memiliki manfaat untuk membersihkan sistem pernapasan.
Seorang dokter asal Amerika bernama Mac Fadon berhasil menyembuhkan pasiennya yang sebelumnya tidak merespons pengobatan menggunakan obat-obatan ilmiah, dengan merekomendasikan metode berpuasa.
Mac Fadon seorang dokter bangsa Amerika sukses mengobati pasiennya dengan anjuran berpuasa setelah gagal menggunakan obat-obat ilmiah.
Jadi, di balik ujian menahan lapar, dahaga dan hawa nafsu selama berpuasa di bulan Ramadhan, ternyata dalam shaum Ramadhan terkandung manfaat yang luar biasa bagi kesehatan.
Salah satu dokter terkenal dari Arab, Harits bin Kaldah, pernah mengungkapkan bahwa menjaga makan adalah obat dari penyakit. Sedangkan perut adalah sumber penyakit.
Artinya, puasa secara otomatis dapat membantu menjaga perut dari asupan makanan yang berlebihan yang berpotensi membahayakan kesehatan dan tubuh.***