DESKJABAR - Omicron adalah vaarian Covid-19 yang muncul paling baru saat ini.
Varian Omicron memiliki gejala yang lebih ringan dibandingkan varian yang sebelumnya.
Namun, varian Omicron ini dapat menular lebih cepat.
Gejala varian Omicron ini diantaranya batuk, pilek, sakit tenggorokan, sakit kepala hingga kelelahan.
Dilansir DeskJabar.com dari laman eatthis.com dan joinzoe.com, ada makanan dan minuman yang dilarang saat terkena Omicron.
Makanan dan minuman yang dilarang ini disebutkan oleh dr. Bob yang merupakan Direktur Institut Penyakit Autoimun dan Rematik di Saint Joseph Health dan penulis buku Immunity Strong.
Baca Juga: HOT NEWS KASUS SUBANG: Wahyu Kepala Sekolah Yayasan yang Menghilang AKHIRNYA DITEMUKAN
Inilah makanan dan minuman yang dilarang tersebut:
1. Makanan instan atau makanan olahan
Makanan ini sering mengandung tambahan gula, garam, lemak, dan zat aditif.
Makanan ini memang lezat, tetapi nutrisinya sedikit.
Makanan ini diantaranya seperti roti yang dibeli di toko, sereal sarapan manis, coklat, dan makanan microwave.
Namun, sebagai penggantinya, lebih baik mengolah makanan buatan sendiri.
Itu seperti roti buatan sendiri.
Bisa juga diganti dengan sayuran, buah-buahan dan kacang-kacangan.
2. Biji-bijian olahan
Biji-bijian olahan tidak mengandung nutrisi yang utuh.
Biji-bijian olahan ini seperti pasta putih dan tepung serbaguna.
Maka, disarankan untuk memakan makanan dari biji-bijian utuh seperti nasi merah.
Sehingga, penyakit Omicron segera sembuh.
3. Minuman tanpa elektrolit
Bagi yang terkena Omicron harus tetap terhidrasi dengan elektrolit tinggi.
Tentunya, ini sangat penting untuk memulihkan energi.
Minuman elektrolit ini seperti air kelapa.
Namun, lebih bagus lagi minuman elektrolit yang menyediakan gatorade.
Sehingga, tidak kekurangan kadar natrium dan kalium.
4. Minuman berbasis jeruk.
Meski jeruk mengandung vitamin C, tetapi minuman ini akan sakit saat ditelan orang yang sedang bergejala sakit tenggorokan Omicron.
Maka, disarankan untuk mengonsumsi makanan probiotik seperti yoghurt saat terkena gejala Omicron.
5. Alkohol
Orang yang sedang sakit pastinya membutuhkan banyak kalori.
Namun, meminum alkohol bukan solusi untuk menambahkan kalori bagi yang sedang sakit.
Justru ini akan lebih menyakiti tenggorokan.
4. Sedikit minum
Sedikit minum atau lupa minum tentunya dapat membuat gejala Omicron semakin parah.
Tubuh membutuhkan banyak cairan untuk melawan penyakit Omicron.
Cara atasi Omicron secara alami di rumah
Dilansir DeskJabar.com dari laman nationalpost.com, ada berbagai cara yang dapat menyembuhkan Covid-19 varian Omicron di rumah.
1. Banyak istirahat
Istirahat ekstra dapat membuatmu merasa lebih baik.
Jangan lakukan aktivitas berat seperti olahraga saat terpapar Omicron.
2. Banyak minum air putih
Ini untuk menghindari dehidrasi akibat demam.
Untuk mengetahui kamu dehidrasi atau tidak, bisa dilihat dari warna urin.
3. Minum banyak jenis cairan
Minuman ini seperti teh hangat, sup, lemon dan madu.
Bahkan, sesendok madu dapat meredakan batuk.
Namun, jangan berikan madu kepada bayi.
4. Permen pelega tenggorokan
Ini dapat membantu mengatasi sakit tenggorokan.
Serta, membantu mengencerkan lendir.
Sehingga mampu menenangkan batuk.
5. Hindari tidur terlentang
Lebih baik dalam posisi miring ke kiri atau kanan saat tidur.
Saat duduk, usahakan tetap tegak.
Ini juga mampu membantu meredakan batuk.
6. Jauhi asap rokok
Bagi yang sedang terpapar Omicron, disarankan juga untuk tidak merokok.
Serta, tidak menghirup asap rokok.
Demikian daftar makanan dan minuman yang tidak boleh saat terkena Omicron. Serta, cara mengatasinya secara alami di rumah.
Disclaimer: Jika gejala Omicron semakin tidak teratasi, maka segera menemui dokter untuk penanganan lebih lanjut.***