DESKJABAR - Omicron adalah termasuk varian baru virus Covid-19 yang belakangan ini sedang merebak.
Gejala yang ditimbulkan dari varian Omicron ini juga hampir mirip dengan flu biasa.
Selain itu juga sakit kepala bahkan hingga merasa gatal-gatal di tenggorokan. Sering kali juga bagi yang terpapar Omicron juga merasakan batuk-batuk.
Tentunya, bagi yang terkena gelaja Omicron atau gejala seperti Omicron tersebut diimbau untuk melakukan isolasi mandiri (isoman) di rumah.
Nah, untuk meredakan atau menghilangkan gejala Omicron tersebut, selain minum obat, tentu bisa mengonsumsi makanan-makanan sehat.
Dilansir DeskJabar.com dari kanal YouTube ABYFAIZ 'Gejala Omicron! 5 Makanan yang Baik Dikonsumsi Saat Terkena Gejala Virus Omicron' yang diunggah pada 8 Februari 2022, inilah daftar makanannya:
1. Yogurt
Salah satu makanan terbaik yang bisa kamu makan ketika kamu terkena varian Omicron adalah yogurt.
Yogurt memiliki tekstur lembut yang terasa dingin dan enak di tenggorokan. Bahkan, dikemas dengan protein untuk membuat kamu kenyang.
Disarankan menaruh granola di atas yogurt tersebut saat memakannya.
Baca Juga: MERINDING 8 Makanan Jin dan Setan Makhluk Halus, Nomor 2 dan 7 Ada di Tubuh Manusia
2. Es krim
Mungkin terdengar tidak biasa, tetapi es krim sebenarnya bisa menjadi pengisi perut yang baik.
Khususnya, ketika kamu sedang sakit tenggorokan yang parah.
Apalagi, banyak orang yang terkena Omicron atau Delta hingga kadang-kadang kehilangan berat badan.
Maka, es krim dapat membantu mengenyangkan sekaligus menjaga berat badan.
Mengingat penurunan berat badan yang parah dapat menjadi efek samping tertular virus karena kurang nafsu makan.
Baca Juga: Profil Danar Widianto Pelantun Lagu Dulu di X Factor Indonesia, Lengkap dengan Akun Instagram
3. Minuman dengan elektrolit
Cairan itu penting bagi tubuh. Maka, selalu pastikan ada beberapa elektrolit yang masuk ke dalam tubuh.
Terutama, jika kamu mengalami diare dan muntah.
Agar tubuhmu tidak kekurangan kalium dan kadar natrium tetap normal, maka konsumsi minuman elektrolit dengan gatorade.
Bisa juga mengonsumsi minuman kaya nutrisi lainnya. Contohnya minuman seperti susu murni, susu kedelai tanpa gula dan air kelapa.
4. Sup dan kaldu
Makanan yang nyaman di tenggorokan lainnya yang bisa kamu cicipi adalah secangkir sup atau kaldu. Sup dan kaldu adalah pengganti elektrolit yang bagus.
Sup dan kaldu mengandung protein dan sayuran yang dapat membantu memberi tubuhmu beberapa nutrisi. Khususnya, saat tubuhmu sedang melawan infeksi.
5. Sayuran hijau
Sayuran yang sangat enak yang bisa kamu konsumsi itu seperti brokoli, kubis dan sebagainya
Semua sayuran hijau tentunya bisa menjaga nutrisi yang akan kamu butuhkan.
Demikian penjelasan mengenai lima makanan yang wajib kamu konsumsi saat terpapar gejala Omicron.***