DESKJABAR- Anemia pada ibu hamil adalah masalah yang banyak terjadi di Indonesia dan bisa terjadi pada semua usia.
Jurnal ‘Kebidanan dan Kesehatan Tradisional’ menyebutkan di Indonesia prevalensi anemia masih tinggi, insiden anemia pada ibu hamil 50,9 persen.
Dr. Zaidul Akbar menyampaikan cara penanggulangan anemia pada ibu hamil.
Untuk penanggulangan anemia pada ibu hamil ternyata cukup mudah, yaitu dengan cara mengkonsumsi buah ini yang rasanya manis dan lezat secara berkala. Kenapa harus dengan buah yang rasanya manis dan lezat?
Baca Juga: TERUNGKAP SISI LAIN KASUS SUBANG, Ternyata Danu Menyatakan Siap Bertanggungjawab, Apa Tuh?
Karena, kandungan yang ada pada buah yang rasanya manis terbukti bisa menanggulangi anemia pada ibu hamil.
Oleh sebab itu, jika ibu hamil mengalami penyakit animea, maka disarankan untuk mengkonsumsi buah yang rasanya manis dan lezat ini secara berkala.
Dikutip DeskJabar.com dari buku ‘Jurus Sehat Rasulullah’ dr. Zaidul Akbar mengutarakan manfaat buah yang rasanya manis dan lezat ini untuk penanggulangan anemia pada ibu hamil.
Dia mengatakan, zat besi yang ada pada buah yang rasanya manis dan lezat ini merupakan komponen dari hemoglobin di dalam sel darah merah yang menentukan daya dukung oksigen darah dan membantu mengatasi anemia pada ibu hamil.
Dalam sebuah riset menyebutkan adanya pengaruh konsumsi buah kurma terhadap peningkatan kadar hemoglobin ibu hamil.
“Terdapat sekitar 18 jenis asam amino dalam kurma dengan berbagai manfaat dan khasiat. Kurma sebagai gula alami memberikan energi bagi tubuh,”kata dr. Zaidul Akbar.
“Mengkonsumsi kurma berpengaruh terhadap kadar hemoglobin,”tuturnya lagi.
“Kurma mengandung serotonin, tanin, dan kalsium, nutrisi-nutrisi yang membantu kontraksi otot di area rahim sehingga mempercepat proses persalinan.”
Baca Juga: 10 Keutamaan Istri Mencium Tangan Suami Menurut Islam, Simak Jika Ingin Jaga Keutuhan Keluarga
“Buah ini juga mendorong oksitosin untuk memicu kontraksi dalam rahim hingga sensitivitasnya meningkat ke uterus,”kata dr. Zaidul Akbar.
Berdasarkan data dari U.S Department of Agriculture, dalam 100 gram kurma mengandung:
· energi: 277 kalori,
· lemak: 0 gram,
· protein: 1,81 gram,
· karbohidrat: 75 gram,
· serat: 6,7 gram,
· glukosa 33,7 gram,
· kalsium: 64 mg,
· magnesium: 54 mg, dan
· fosfor: 62 mg.
Meski kurma termasuk makanan rendah glikemik, ibu hamil yang memiliki diabetes tetap perlu konsultasi ke dokter.
Baca Juga: FAKTA Detik Detik Prabu Siliwangi, Masuk Islam, Ini Pengungkapan Sejarah, Ustadz Adi Hidayat
Selain itu, jaga terus juga kebutuhan nutrisi ibu hamil dengan mengonsumsi suplemen dan vitamin yang mengandung zat besi. Tapi, jangan lupa konsultasikan terlebih dahulu kepada dokter!***