Hobi Mendengarkan Musik, Hobi Positif yang dapat Mengurangi Gejala Depresi hingga Menurunkan Rasa Cemas

DESKJABAR – Kebiasaan mendengarkan musik pada waktu senggang atau bekerja adalah kebiasaan yang bisa membuat perasaan menjadi lebih tenang dan nyaman.

Hobi mendengarkan musik banyak dilakukan orang dari berbagai tingkatan usia. Ekses positif dari kegiatan mendengarkan musik adalah kegiatan ini bisa digunakan sebagai alat merelaksasikan pikiran serta hiburan yang dapat mengubah suasana hati.

Alunan musik yang kita dengarkan bisa mengurangi gejala depresi, menurunkan tekanan darah, hingga menurunkan rasa cemas yang berlebihan.

Baca Juga: Penyebab Sungai Cikapundung Bandung Jawa Barat Meluap, Puluhan Rumah di Braga Terendam Banjir, Warga Ngungsi

Pada kondisi tertentu, mendengarkan musik diyakini sebagai kegiatan yang bisa menghibur dan mengembalikan suasana hati menjadi lebih baik.

Beberapa pendapat mengatakan saat seseorang mendengarkan musik akan membuat tubuh menjadi lebih sehat.

Musik menjadi sumber kesenangan dan kepuasan, tetapi masih ada lagi manfaat musik lainnya terkait kesehatan mental.

Sebagai indikasi bahwa mendengarkan musik bisa memengaruhi pikiran dan perasaan seseorang bisa kita ciri kan saat seseorang mendengarkan musik jenis tertentu.

Orang yang mendengarkan musik dangdut, badannya secara refleks bergoyang mengikuti musik yang sedang berlangsung.