Network
Penelitian Wahjoetomo dan Najib di jurnal 'Hikmah' 2014 menyimpulkan bahwa puasa bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan fisik.
Pasalnya, ketika seseorang berpuasa, maka jumlah makanan yang masuk ke tubuhnya berkurang sehingga kerja beberapa organ tubuh, seperti hati, ginjal, dan lambung, menurun.
Puasa memberi kesempatan pada sistem pencernaan untuk beristirahat beberapa jam sehingga fungsinya bisa terjaga dengan baik dan semakin optimal.
Baca Juga: Tabung Gas Mendesis dan Mengeluarkan Bau, Inilah Cara Mengatasinya yang Mudah dan Aman
Karena itu, ibadah puasa Ramadhan menjadi hal yang penting dipahami manfaatnya.
Apalagi jika dilakukan dengan ikhlas dan didukung oleh keyakinan dan pengetahuan yang memadai tentang manfaat puasa untuk kesehatan tubuh.
Dengan berpuasa, berarti aktivitas fisik dan biologis, usaha untuk mengatur dan memperbaiki metabolisme.
