Ini Dia! 4 Manfaat Puasa Ramadhan yang Mengejutkan untuk Kesehatan Tubuh Anda

- 5 Maret 2023, 06:38 WIB
Kesehatan adalah  faktor utama yang mempengaruhi kebugaran tubuh. Berikut adalah empat manfaat puasa Ramadhan untuk kesehatan Anda.
Kesehatan adalah faktor utama yang mempengaruhi kebugaran tubuh. Berikut adalah empat manfaat puasa Ramadhan untuk kesehatan Anda. /Pixabay/HamidReyaz1/
  1. Menghindari penyakit diabetes

Saat berpuasa, pola makan cenderung lebih teratur karena disarankan untuk sahur dan berbuka puasa pada waktu yang tepat.

Hal ini berkontribusi pada pengaturan jumlah asupan makanan yang masuk ke dalam tubuh.

Puasa juga  bisa  membantu mengatur peningkatan kadar gula darah dan insulin di dalam tubuh.

Dengan melakukan puasa, seseorang dapat mencegah terjadinya penyakit diabetes.

Baca Juga: Di Bandung, Jangan Parkir Sembarangan! Kendaraan Bisa Diderek, Sanksi Denda Bikin Enek, Begini Kata Warganet

Tapi bagi orang yang berisiko tinggi terkena diabetes, disarankan untuk tidak menjalankan ibadah puasa.

Sedangkan orang dengan diabetes yang berisiko rendah dan sedang diperbolehkan untuk berpuasa dengan pengawasan dokter.

Inilah keempat manfaat ibadah puasa bagi kesehatan tubuh Anda.***

Halaman:

Editor: Syamsul Bachri

Sumber: Kemkes.go.id


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x