Network
DESKJABAR– Keberadaan dahak di tenggorokan biasanya disertai dengan batuk dan demam, hal tersebut membuat napas terasa berat serta sulit menelan penderita mengalami kesulitan untuk mengeluarkannya.
Dibalik dampaknya yang mengganggu, sebenarnya dahak atau lendir berperan penting sebagai pelumas alami di tenggorokan, dan sebagai pelindung yang melapisi tenggorokan, melindungi manusia dari partikel yang membahayakan kesehatan.
Baca Juga: Prediksi Juara Piala Dunia 2022, Ini Kata 3 Peramal Indonesia dan 1 Peramal Abroad
Beberapa faktor sebagai pemicu dahak adalah :
- Iritasi disebabkan asap rokok, asap kendaraan bermotor
- Infeksi saluran pernapasan atas
- Alergi
- Fibrosis kistik
- Infeksi disebabkan virus seperti pneumonia, flu dan bronkitis akut
- Gangguan menelan dipicu lemahnya otot tenggorokan sehingga mengalami sulit mengeluarkan dahak lewat tenggorokan.
Untuk mengeluarkan dahak di dalam tenggorokan, Anda bisa mencobanya dengan cara sebagai berikut :
Baca Juga: CAPRES 2024: di Pantai Pangandaran, Ribuan Warga Sobat Moeldoko Deklarasikan MOELDOKO Jadi Presiden
1. Air putih
Minum banyak air putih untuk membantu mengencerkan dahak, bisa juga dengan minum air hangat ditetesi minyak kayu putih.
2. Garam
Cara mengeluarkan dahak di tenggorokan, bisa dengan mencampurkan segelas air hangat dengan setengah sendok makan garam.
Diaduk setelah tercampur garam larut dalam air, berkumurlah kurang kira- kira 40 detik setelah itu bersihkan rongga mulut dengan air biasa.
3. Minyak kayu putih
Minyak kayu putih bisa sebagai cara untuk mengatasi masalah dahak di dalam tenggorokan, cara yang harus lakukan:
Sediakan tisu dan kayu putih terlebih dahulu oleskan minyak ke dada dan leher, agar lebih cepat terasa hasilnya oleskan tisu ke minyak kayu putih lalu masukan ke dalam hidung, cara tersebut selain melegakan pernapasan, juga bisa membantu untuk mengencerkan dahak.
4. Lemon
Lemon mengandung vitamin C dosis tinggi membantu meningkatkan daya tahan tubuh, minum air lemon hangat ditambahkan sedikit gula atau madu bisa menghilangkan dahak di tenggorokan
5. Bawang putih
Campurkan 8 bawang putih, 1/3 cangkir minyak kelapa, 3 sdm minyak zaitun, setelah diolah semua bahan itu bisa langsung digunakan.
Caranya oleskan secara perlahan dan merata pada tubuh khususnya di area punggung, leher, dada dan perut, ramuan ini juga cocok digunakan untuk bayi.
6. Jahe
Mengkonsumsi rebusan air jahe dapat membantu mengencerkan dahak yang menggumpal di tenggorokan, sehingga sirkulasi udara di saluran pernapasan lebih lancar.
Baca Juga: Ramalan dan Prediksi Juara Piala Dunia 2022 Argentina vs Prancis, Kata Peramal Brazil dan Indonesia
7. Ekspektoran
Ekspektoran adalah obat pengencer dahak yang digunakan untuk mengatasi batuk berdahak dan melegakan nafas saat mengalami batuk, pilek, flu ataupun alergi.
Dengan obat ini dahak bisa menjadi encer, sehingga bisa dikeluarkan saat kita batuk.***
