Memahami Arti dan Dampak Rasa Kesepian Serta Cara Mengatasinya, Salah Satunya Maksimalkan Interaksi Sosial

Lalu bagaimana cara mengatasi rasa kesepian?

Cara pertama adalah menerima bahwa setiap manusia pasti membutuhkan orang lain dan usahakan untuk bisa mendapatkannya.

Cara selanjutnya adalah berusaha untuk tetap terhubung dengan lingkungan sosial dan juga memaksimalkan interaksi yang sudah ada.

Cara lainnya adalah beristirahat sejenak dari kehidupan media sosial karena sering kali saat rasa kesepian datang, kita harus melihat postingan-postingan orang lain berbagi keceriaan dan kebahagiaan yang justru akan membuat kita semakin merasa sepi.

Rasa kesepian yang muncul bukan suatu hal yang dapat diremehkan karena rasa ini muncul akibat dari kebutuhan seseorang untuk mendapatkan support dari luar tidak terpenuhi.

Efek atau dampak buruknya bagi kesehatan mental orang yang kesepian sangatlah buruk karena tidak hanya menyerang psikis namun bisa menyerang fisik yang berakibat tidak lagi bisa menjadi produktif.***