Anda Penggemar Pisang! Inilah Khasiat dan Manfaatnya

1. Membantu atasi hypertensi, Kalium yang terkandung dalam buah pisang dapat membantu mengatur keseimbangan cairan dan elektrolit.

Menjaga stabilitas tekanan darah, serat yang terkandung dalam pisang dapat mengikat lemak.

Selain itu dapat mencegah pembentukan plak,(plak dapat menyempitkan dan menyumbat pembuluh darah), menyebabkan tekanan darah meningkat.

2. Sumber karbohidrat dan vitamin A, buah pisang kaya akan vitamin dan serat, jika dibandingkan dengan apel.

Pisang memiliki 2 kali lipat karbohidrat, 5 kali lipat vitamin A, selain itu pisang juga kaya magnesium, kalium yang penting bagi tubuh untuk tetap bugar.

Baca Juga: WISATA ke 5 Destinasi Super Prioritas di Tanah Air, Tawarkan Pemandangan Alam Menakjubkan Cocok Buat Healing

3. Pelancar metabolisme, dengan makan pisang, yang kesulitan saat buang air besar, dapat membantu memperlancar pembuangan sisa tubuh dalam proses metabolisme.

4. Meningkatkan kekebalan tubuh, bagi yang memiliki aktivitas dan suka berolah raga, pisang mengandung vitamin A,C dan B6, berfungsi meningkatkan kekebalan tubuh dalam melawan infeksi, tubuh akan terasa segar, tidak cepat lemas.

5. Melancarkan aliran oksigen ke otak, pisang kaya akan potasium, mineral yang penting bagi penjagaan fungsi jantung dan sirkulasi darah.

6. Mengatasi animea, zat besi yang terkandung dalam pisang dapat membantu kekurangan darah, mendukung pembentukan hemoglobin atau protein yang mengandung zat besi.