Network
Pada keadaan seperti ini, seseorang yang langsung tidur setelah makan tidak akan menjadi gendut dengan seketika. Namun akan meningkatkan risiko terjadinya GERD (Gastroesafagael Reflux Disease).
Ini adalah penyakit lambung yang apabila tidak dijaga dan dilakukan terus menerus akan berakibat fatal.
“Kedua, kalau kalori dalam makanan tidak segera digunakan karena kita tidur (tidak beraktivitas) otomatis akan disimpan sebagai cadangan makanan dalam bentuk glikogen dan lemak-lemak” ujar dr Clarin Hayes.
Apabila kebiasaan langsung tidur setelah makan terus menerus dilakukan, tidak hanya gendut yang akan didapat. Penyakit juga akan datang dengan sendirinya.
Dokter Clarin Hayes juga menjelaskan bahwa sebaiknya diberi waktu dua sampai empat jam setelah makan lalu boleh tidur. Berikan waktu bagi lambung untuk mengosongkan dan mencerna makanan yang dimakan sebelumnya.
Kebiasaan langsung tidur setelah makan adalah sebuah kebiasaan yang buruk. Sebaiknya dihindari kebiasaan seperti ini.
Penyakit GERD adalah salah satu penyakit mematikan, penyakit ini datang dari kebiasaan buruk ini.
Sudah banyak kasus di Indonesia yang meninggal akibat penyakit ini, salah satunya yang menimpa suami Bunga Citra Lestari, Ashraf.
Ashraf meninggal dikarenakan penyakit GERD ini.
