Network
7. Menjaga kesehatan gusi
Menjaga kesehatan gusi juga merupakan hal yang penting agar terhindar dari bau mulut. Ketika gusi tidak sehat, maka akan menyebabkan bau mulut.
Jika mengalami hal tersebut, sebaiknya segera berkonsultasi dengan dokter gigi.
Untuk mencegah bau mulut, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan, yaitu hindari makanan yang menyengat saat berbuka atau sahur. Contoh jengkol, petai, bawang-bawangan.
Selain itu hindari juga makanan dan minuman manis yang dikonsumsi berlebih.
“ketika dalam mulut ada sisa gula, itu nanti bakteri di dalam mulut akan berkembang biak dengan cepat,” kata dokter Saddam Ismail.
“Cegah mulut kering ketika berbuka dan sahur, jadi cukup minum supaya tetap lembab.” Tandasnya.
Agar produksi air liur banyak, disarankan untuk mengkonsumsi lemon atau jeruk sehingga mulut tidak kering dan menimbulkan bau.***
