Network
1. Minum air putih yang cukup
Agar terhindar dari bau mulut, memenuhi asupan cairan ketika buka puasa dan sahur sangat penting. Jangan hanya terfokus pada asupan makanan saja.
Berikut cara yang tepat untuk memenuhi asupan cairan dengan metode 2-4-2:
- Minum 2 gelas saat buka puasa
- Minum 4 gelas di malam hari
- Minum 2 gelas saat sahur
Langkah ini bisa dilakukan dengan tujuan agar mulut tetap lembab. Menjaga area mulut tetap lembab merupakan salah satu cara untuk menghilangkan bau mulut.
Asupan cairan yang cukup akan membuat produksi air liur baik, hal ini dapat mencegah pertumbuhan bakteri di area mulut.
2. Mengkonsumsi jus buah
