Network
DESKJABAR - Tampak disadari atau memang sudah menjadi kebiasaan yang dilakukan oleh sebagian orang disaat sedang diam atau bekerja yaitu menggigit kuku, hal ini juga dilakukan di saat merasa cemas, bosan, atau hanya ingin menyibukkan tangan.
Faktanya, penelitian menunjukkan bahwa hingga 30 persen populasi dunia cenderung pernah menggigit kuku.
Namun, ada kalanya menggigit kuku bisa memiliki dampak merugikan dari pada menguntungkan. Salah satunya, bau mulut bisa merupakan efek dari seringnya menggigit kuku.
Jika Anda masih sering menggigit kuku, mungkin sekarang saat terbaik untuk menghentikan kebiasaan ini.
Dikutip dari Bright Side, Sabtu, 20 Maret 2021, menemukan detail tentang mengapa kita perlu memperlambat langkah menggigit kuku, tidak peduli betapa nyamannya hal itu bagi sebagian dari kita.
Dampak kebiasaan menggigit kuku bagi kesehatan yaitu:
1. Dapat merusak gigi kita.
Gigi Anda mungkin lebih keras daripada kuku Anda, tetapi menggigit kuku dapat menyebabkan kerusakan permanen pada gigi dan bahkan gusi Anda.
Sering menggeretakkan di antara gigi dan kuku dapat menyebabkan gigi Anda retak atau retak. Ini juga dapat membuat gigi Anda lebih mungkin bergeser dari tempatnya, atau menjadi longgar dan rontok.
2. Dapat menyebabkan bau mulut.
Hampir tidak mungkin untuk menghilangkan semua kuman dan kotoran dari kuku kita, bahkan dengan sering mencuci tangan.
Itu berarti bakteri yang tersembunyi di bawah kuku kita memiliki akses yang lebih mudah ke mulut kita saat menggigit kuku.
Bakteri ini dapat bertahan dan berkembang biak di mulut kita, menyebabkan penyakit gusi dan halitosis , atau bau mulut.
3. Dapat menyebabkan diare.
Bakteri yang hidup di mulut kita cukup buruk, tetapi kuman yang kita dapatkan dari seringnya menggigit kuku pada akhirnya bisa masuk ke usus kita.
Kuman ini bisa menyebabkan
infeksi saluran cerna yang bisa mengakibatkan sakit perut dan diare.
4. Dapat mempermudah terserang flu
Setiap aktivitas yang melibatkan menyentuh wajah meningkatkan peluang kita menyebarkan penyakit. Orang lain bahkan tanpa sadar menggigit kuku dan tidak menyadarinya sampai nanti.
Itu berarti mereka lebih rentan terhadap kontak mikroba, seperti virus flu biasa.
5. Ini dapat menyebabkan wajah Anda pecah.
Menggigit kuku kami juga dapat menyebabkan istirahat mikroskopis di kulit di sekitar kuku kita di mana virus es yang menyebabkan kutil bisa masuk.
Virus kemudian dapat berpindah dari jari atau kuku, ke wajah melalui sentuhan atau saat menggigit kuku.
Hal ini dapat menyebabkan kutil di wajah, terutama di dekat bibir.
6. Ini mungkin membuat kita sakit kepala kronis.
Orang yang menggigit kuku juga memiliki kemungkinan lebih besar untuk mengembangkan bruxism , atau gigi kita yang bergemeretak secara tidak sengaja.
Penderita bruxisme mungkin mengalami nyeri rahang, otot tegang, nyeri di sekitar wajah, dan sakit kepala kronis.
Selanjutnya ada beberapa cara untuk menghentikan kebiasaan menggigit kuku bukanlah proses dalam semalam, tetapi ada cara untuk membantu Anda
menahan keinginan untuk melakukannya,
Seperti menutupi jari atau membuat jari sibuk dengan mengklik pena.
Ada juga cat kuku khusus yang memiliki rasa pahit untuk mencegah Anda menggigit kuku.***
