Network
DESKJABAR - Umat muslim belakangan ini mulai mempersiapkan diri menyambut puasa Ramadhan. Hampir setiap orang menantikannya, tak terkecuali penderita diabetes.
Namun untuk penderita diabetes, ada syarat tertentu untuk menjalankan puasa Ramadhan.
Alasan kesehatan dan kestabilan gula darah menjadi alasan para penderita diabetes harus hati-hati menjalankan puasa Ramadhan.
Penderita diabetes, memerlukan persiapan lebih lanjut, sehingga bisa dipastikan kadar gula darahnya akan tetap terkendali.
Disarikan DeskJabar dari itv.com, 20 Maret 2022, dalam kaitan diabetes dan puasa tersebut, kelompok Diabetes UK melakukan webinar. Mereka berbagi saran secara online, membantu orang memahami bagaimana penderita diabetes ini dapat berpuasa dengan aman dengan beberapa tips khusus.
Baca Juga: INI 8 Manfaat Air Kelapa, Diantaranya Memelihara Kesehatan Jantung dan Mengendalikan Diabetes
1. Jika Anda tidak sehat atau memiliki gejala Covid-19 - jangan berpuasa dan hubungi tenaga kesehatan untuk saran lebih lanjut.
2. Jika Anda memilih untuk berpuasa - sebelum Anda mulai, sertakan makanan yang diserap lebih lambat (indeks glikemik/GI rendah), seperti nasi basmati dan dhal, dalam makanan Anda bersama dengan buah dan sayuran.
3. Selama puasa, Anda hendaknya sering memeriksa kadar gula darah, lebih sering dari biasanya.
