Ini Pesan Singkat dari dr. Zaidul Akbar Untuk Kesehatan Tubuh Kita

“Umar bin Khattab saja marah kan ketika ada umat Islam yang berbadan buncit,” kata dr. Zaidul Akbar.

Dia juga menyarankan selain untuk menjaga pola makan, rutin berolahraga juga sangat baik untuk menjaga daya taha tubuh.

“Minimal kita sering berolahraga, ya kalau bisa naik turun tangga hingg 10 kali bisa kuat,” kata dr. Zaidul Akbar.

Mengelola stres, menjaga makanan serta berolahraga secara teratur merupakan salah satu kunci agar badan kita sehat dan kuat, juga tak lupa dengan rutin menjalankan salat lima waktu.***