Inilah Lima Cara Agar Terhindar dari Tuberkolosis, Salahsatunya Tidak Merokok

2. Mengonsumsi sayur dan buah

Sayur dan buah penting untuk menjaga metabolisme di dalam tubuh. Kandungan yang terdapat di dalam buah dan sayur dapat membantu tubuh untuk mencegah banyak penyakit. Setiap orang disarankan mengonsumsi buah dan sayur sesuai dengan kebutuhan
tubuh.

3. Tidak merokok

Dampak negatif untuk kesehatan dari merokok bisa dirasakan baik oleh perokok aktif maupun perokok pasif. Rokok mengandung zat yg bersifat toksik bagi organ tubuh (paru-paru, ginjal, liver, otak, dan organ lain).

Baca Juga: PERAWATAN MOBIL, Inilah 5 Langkah Perawatan Agar Aki Mobil dalam Kondisi Prima

Rokok juga bisa memperparah penyakit yang sudah ada, atau meningkatkan risiko terkena penyakit terutama penyakit saluran nafas.

Terdapat juga hubungan merokok dengan penyakit tuberkulosis paru, seperti meningkatkan dan memperparah risiko terinfeksi TB paru.

4. Tidak mengonsumsi minuman beralkohol

Banyak risiko yang mungkin terjadi jika mengonsumsi alkohol secara berlebihan. Beberapa penyakit yang mungkin terjadi adalah hepatitis, perlemakan hati, kanker, anemia, dan
tuberkulosis.

Baca Juga: BMKG: Jumat Ini, Sebagian Besar Pulau Jawa Berpotensi Diguyur Hujan Lebat Disertai Angin Kencang