DESKJABAR - Peningkatan suhu tubuh atau demam merupakan gejala umum dari suatu penyakit, kondisi ini seringkali muncul ketika tubuh mengalami infeksi.
Seseorang dikatakan mengalami demam jika suhu tubuhnya melebihi 37 derajat celcius saat diukur menggunakan termometer dan diikuti oleh beberapa gejala seperti sakit kepala, keringat dingin serta menggigil.
Demam dapat menimbulkan rasa tidak nyaman termasuk pada orang dewasa, untuk mengatasi demam dan rasa tidak nyaman berikut mencegah atau mengobati penyakit Demam.
<H2>Cara Alami Turunkan Demam</H2>
1.Banyak Meminum Air Putih
Air putih merupakan minuman alami terbaik untuk membantu turunkan demam, dengan meminum air putih dapat membantu mengendalikan suhu tubuh sehingga demam dapat teratasi.
Baca Juga: 7 Makanan Khas Imlek, Sarat Makna, Jangan Lupa Kepala Ikan Harus Menghadap Orang yang Dihormati!
Meminum air putih juga baik dilakukan untuk menjaga asupan cairan dalam tubuh saat demam agar tubuh tidak mengalami dehidrasi atau kekurangan cairan.
2.Meminum Air Kelapa
Selain air putih, meminum air kelapa merupakan cara yang baik untuk menurunkan suhu tubuh, kandungan vitamin, mineral dan elektrolit dari air kelapa dapat memenuhi cairan yang hilang ketika sedang demam.
Meminum air kelapa juga cara yang efektif untuk membuat tubuh tetap terhidrasi saat demam. Selain itu air kelapa mengandung gula yang dapat menjadi sumber energi bagi tubuh.
3.Bawang Merah
Selain menjadi bumbu utama dalam memasak, bawang merah dapat digunakan sebagai obat penurun panas yang ampuh, bahan alami ini dipercaya dapat membantu menurunkan suhu tubuh yang panas dan mengurangi rasa sakit selama demam.
Caranya kita dapat mengiris atau menaruh bawang merah dan mencampurkannya dengan minyak kayu putih atau minyak lalu balurkan pada tubuh.
4.Jahe
Jahe telah lama digunakan untuk mengatasi berbagai penyakit, sifat antibakteri dalam jahe membuat efektif sebagai obat penurun panas alami atau membuat minuman hangat dengan irisan jahe.
Minuman jahe yang hangat bisa membuat berkeringat dan membantu menghilangkan panas serta racun pada tubuh.
5.Sup Ayam
Obat penurun panas selanjutnya adalah sup ayam hangat, makanan berkuah seperti sup atau kaldu mengandung air, protein, vitamin dan mineral.
Baca Juga: KABAR TERBARU Tol Getaci Mesti Dilelang Ulang, Ini Penyebabnya?
Berkat kandungan berbagai nutrisi tersebut mengkonsumsi sup saat demam dapat membantu tubuh melawan infeksi, serta menurunkan suhu tubuh dan mencegah dehidrasi.
6.Buah dan Sayur
Untuk menurunkan panas kita dapat mengonsumsi banyak sayur dan buah yang mengandung air, kita dapat memakan buah-buahan seperti melon atau strawberry serta sayur-sayuran seperti seledri, mentimun dan kembang kol.
7.Lidah Buaya
Lidah buaya merupakan tanaman obat yang paling efektif untuk berbagai pengobatan salah satunya untuk menurunkan panas demam pada tubuh.
Lidah buaya memberi efek mendinginkan, kita dapat meminum minuman olahan lidah buaya atau mengoleskan gel lidah buaya pada kulit agar lebih terasa dingin dan menyejukkan.
Baca Juga: Wisata Hutan Pinus di Bandung Utara, Banyak Drum di Kehutanan Perhutani, Inilah Isinya
8.Lemon dan Madu
Lemon dan Madu dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh dan dinilai efektif dalam mengurangi demam pada tubuh kita.
Dimana kita dapat mencampurkan satu sendok makan madu ke dalam satu sendok lemon campuran ini dapat membantu menurunkan panas saat demam dan menyegarkan tubuh.
9.Peppermint
Kandungan menthol yang tinggi dapat memberikan rasa dingin dan menyejukkan pada tubuh, dapat membuat teh peppermint hangat untuk membantu tubuh menjadi lebih banyak berkeringat sehingga dengan cepat menurunkan panas saat demam.***