Resep Nasi Sehat Ini Ternyata Aman Disantap Penderita Diabetes, Dipaparkan oleh dr Zaidul Akbar

DESKJABAR- Inilah resep nasi sehat yang aman dimakan penderita diabetes dari dr Zaidul Akbar.

Dengan makan resep nasi sehat ini, ucap dr Zaidul Akbar, penderita diabetes jangan khawatir.

Menurut dr Zaidul Akbar, resep nasi sehat ini layak dicoba karena tidak ada efek negatif kepada penderita diabetes.

Kata dr Zaidul Akbar, selain enak resep nasi sehat ini banyak manfaatnya bagi kesehatan.

Baca Juga: Piala Dunia 2022, Qatar Jadi Pusat Hiburan 100 Artis Dunia, Ada Robbie William, Maroon Five, Post Malone

Nah, yang mempunyai diabetes kayaknya bisa mencoba resep nasi sehat ala dr Zaidul Akbar ini.

Lantas, bagaimana resep nasi sehat dr Zaidul Akbar itu?

Ada cukup banyak resep nasi sehat yang ada di Indonesia, salah satu resep nasi sehat dr Zaidul Akbar ini.

Dan hampir semua resep nasi sehat memiliki beragam manfaat kesehatan.

Baca Juga: Sidang Robot Trading DNA Pro, Jaksa akan Panggil Artis, Rossa, Billy Syahputra, Ello dan Yosi Project Pop

Dari seluruh resep nasi sehat, ada resep nasi sehat yang bisa dimakan oleh penderita diabetes

Hal itu telah diterangkan oleh dr Zaidul Akbar.

dr Zaidul Akbar mengungkap bahwa resep nasi sehat yang dimaksud adalah bila nasi putihnya dicampur dengan beberapa jenis rempah yang tentunya aman bagi kesehatan.

“Artinya, bila nasi putih ini tetap ingin Anda makan dan aman bagi penderita diabetes, maka kasih nasi bahan rempah-rempah agar bisa bekerja secara baik di dalam perut,"ujar dr Zaidul Akbar, seperti dilansir DeskJabar.com dari kanal YouTube dr Zaidul Akbar Official berjudul 'Nasi Putih Sehat Ala JSR' diunggah pada 23 Juli 2021.

Baca Juga: Milner Cedera, Lini Tengah Terancam, Liverpool vs Tottenham 4-3-3

Lantas, dr Zaidul Akbar mengatakan, walaupun resep nasi putih sehat ini aman bagi penderita diabetes, namun sangat disarankan untuk mengurangi asupan makan nasi putih (tanpa dicampur rempah-rempah), terutama pada penderita diabetes.

Dia pun mengatakan jika resep nasi sehat ini kaya akan serat, asam amino, dan juga mineral yang bagus untuk kesehatan tubuh.

Berikut cara membuat resep nasi sehat ala dr. Zaidul Akbar.

Baca Juga: Update Klasemen Medali Porprov XIV Jabar 2022 Hari Ini, Subang Memimpin Disusul Kota Bandung

Bahan-bahan:

- Beras 2 cup

- Bawang merah 4 siung

- Bawang putih 4 siung

- Cabe keriting 4 buah

- Daun salam 2 lembar

- Serai 1 batang

- Jeruk nipis 1 sdm

- Garam seujung sdm

- Lada 1 sdt

Baca Juga: Resep Buncis Crispy yang Garing dan Renyah Bakal Bikin Boros Nasi

Cara membuatnya sebagai berikut:

1. Iris-iris bawang merah, bawang putih, dan cabe;

2. Setelah itu tumis cabe dan bawang-bawangan menggunakan olive oil sampai layu;

3. Setelah layu masukan dalam beras yang sudah dicuci bersih dan tambahkan air untuk memasak nasi tersebut;

4. Lalu masukan geprekan serai, perasan jeruk nipis, daun salam, lada, garam, masukan juga tumisan bawang merah, bawang putih, dan cabe, ke dalam rice cooker selama 25 menit;

Baca Juga: Tempat Nongkrong Hits yang Wajib Dikunjungi di Jember, Menawarkan Panorama ala Santorini, Sejuk dan Asyik

5. Setelah matang dan tercampur dengan bahan-bahan tadi resep nasi putih sehat siap untuk dimakan.

dr Zaidul Akbar lalu menyarankan, jangan berlebihan ketika makan nasi putih sehat itu.

“Jangan juga berlebihan mengkonsumsi nasi tersebut walau nasi yang dimasak sehat namun tetap saja yang berlebihan tidak akan baik untuk kesehatan,”ujarnya.

Sekian penjelasan tentang resep nasi putih sehat yang aman dikonsumsi penderita diabetes, sebagaimana dipaparkan oleh dr Zaidul Akbar.

Baca Juga: Jenis-jenis Senapan Angin untuk Hobi Menembak dan Berburu di Indonesia, serta Karakteristik Masing-masing

Selamat mencoba.****