KOLESTEROL dan DARAH TINGGI Turun dengan Cara Sederhana Ini, Kata dr Zaidul Akbar Penelitiannya Banyak  

DESKJABAR - Kolesterol dan darah tinggi turun dengan cara sederhana ini, kata dr Zaidul Akbar penelitiannya banyak.

Jadi ketika Idul Adha banyak mengkonsumsi daging kurban, kemudian kolesterol dan darah tinggi menyerang.

Maka coba cara sederhana ini, maka kolesterol dan darah tinggi turun. Kata dr Zaidul Akbar penelitiannya banyak.

Baca Juga: 7 Penyebab Kolesterol Tinggi yang Patut Diwaspadai,  Nomor 1, 4, dan 5 Sering Dilakukan Banyak Orang

Jadi ketika memiliki kolesterol dan darah tinggi tidak perlu resah. Coba cara sederhana ini maka kolesterol dan darah tinggi langsung turun

Kata dr Zaidul Akbar cara untuk menurunkan kolesterol dan darah tinggi sebenarnya gampang dan sederhana.

Cara untuk menurunkan kolesterol dan darah tinggi itu kata dr Zaidul Akbar sangat gampang sekali dan bisa dilakukan oleh siapa saja.

Baca Juga: Bareskrim Polri Kembali Periksa Petinggi dan Pengurus ACT Dugaan Penyelewengan Dana Donasi

Jadi ketika kolesterol tinggi dan darah tinggi maka tidak perlu panik. Lakukan cara sederhana ini maka kolesterol dan darah tinggi turun.

Dijelaskan dr Zaidul Akbar tetapi kolesterol dan darah tinggi yang paling utama adalah merubah pola hidup atau gaya hidup.

Hanya saja pola yang disarankan untuk merubah pola hidup sehat ini banyak diabaikan. Kecenderungannya selalu ingin serba instan.

Baca Juga: Presiden Jokowi Pergi ke Subang, Ada Apa ya? Apakah Salah Satunya Soal Kasus Pembunuhan Tuti dan Amel?

"Dan sebenarnya kalau memperbaiki pola makan, makan yang bener dan minum yang benar maka penyakit itu tidak akan datang," kata dr Zaidul Akbar.

Hal itu dijelaskan dr Zaidul Akbar dalam YouTube dr. Zaidul Akbar Official dengan judul "  Bagaimana Cara Mengatasi Kolesterol dan Darah Tinggi - dr Zaidul Akbar Official" yang tayang pada 11 Juli 2022.

Jadi kalau ditanya Bagaimana cara menurunkan kolesterol dan darah tinggi kata dr Zaidul Akbar yang harus dibetulkan adalah pola makan.

Baca Juga: 5 Tempat Wisata Alam Keren, Banyak Spot Berfoto Instagramable di Yogyakarta, Cocok Untuk Healing

Yang paling mudah kata dr Zaidul Akbar cara menurunkan kolesterol dan darah tinggi dengan mengerjakan puasa Daud.

Jadi kalau ditanya bagaimana cara menurunkan kolesterol ya gampang, puasa Daud saja. Maka kolesterol langsung turun," kata dr Zaidul Akbar.

Puasa Daud itu puasa yang dilaksanakan secara berselang. Satu hari puasa satu hari tidak puasa. Jadi dalam 1 bulan itu 15 hari puasa dan 15 harinya makan.

Baca Juga: Presiden Jokowi Bergegas ke Subang, Jawa Barat, Ada Apa ya? ini Bocoran Misinya di Kota Nanas Itu

Tetapi kata dr Zaidul Akbar, makan ketika tidak mengerjakan puasa itu ya harus pola makan yang bener. Jangan asal makan begitu saja.

Jadi dengan puasa Daud, maka kolesterol langsung turun. Namun bakan benernya ini kata dr Zaidul Akbar yang kadang kadang sulit.

Butuh kedisiplinan, butuh komitmen dan butuh konsistensi untuk melakukan pola makan dan pola hidup sehat. Karena jaman sekarang selalu ingin instan.

Baca Juga: BMKG Beberkan Wilayah yang Merasakan Gempa Lampung Hari Ini Selasa 12 Juli 2022

Puasa bukan hanya menurunkan kolesterol tetap juga bisa menurunkan tekanan darah tinggi. Jadi ketika ada keluhan kolesterol dan darah tinggi gampang puasa aja langsung turun.

Kemudian pola tidur yang baik yang sesuai dengan anjuran Rasulullah SAW. Dengan pola tidur yang benar maka kolesterol dan darah tinggi bisa normal.

Jika tidur yang dilakukan tidak benar maka akan sulit untuk menurunkan kolesterol dan darah tinggi. Maka kata dr Zaidul Akbar pola tidur juga harus baik.

Baca Juga: ADA HADIAH GRATIS M1887 Terrano Burst Cupid, Dll, KLAIM Kode Redeem FF Hari Ini, Terbaru, 1 Menit Lalu, GARENA

"Kenapa dengan tidur, salah satunya berhubungan dengan metabolisme tubuh kita. Kalau bicara kolesterol dan darah tinggi kalau tidurnya tidak benar maka sulit," kata dr Zaidul Akbar.

Menurut dr Zaidul Akbar Rasulullah SAW sudah memberikan panduan yang baik mengenai tidur. Hanya saja apa yang dicontohkan Rasulullah SAW jarang diikuti oleh kita sebagai umatnya.

"Rasulullah SAW tidur, umatnya bangun, Rasulullah SAW bangun umatnya tidur.  Banyak salah di situ," kata dr Zaidul Akbar.

Baca Juga: GEMPA LAMPUNG, BMKG Kabarkan Barusaja Terjadi Gempabumi, Pusat Gempa Berada di Tanggamus

Selain pola tersebut cara menurunkan kolesterol dan darah tinggi kata dr Zaidul Akbar dengan air kelapa.

Kata dr Zaidul Akbar banyak sekali yang menjelaskan dan melakukan penelitian terhadap efek air kelapa untuk menurunkan tekanan darah tinggi.

Jadi ketika memiliki darah tinggi maka turunkan dengan mengkonsumsi air kelapa maka darah tinggi bisa turun.

Baca Juga: Daftar Haji Tahun 2022, Berangkat Tahun Berapa ya? Berikut Waktu Tunggu Haji Tiap Provinsi di Indonesia

Bukan hanya air kelapa, bawang putih juga bisa menurunkan kolesterol dan juga darah tinggi. Kata dr Zaidul Akbar penelitiannya sudah banyak.

Namun kadang kadang bawang putihnya itu dicampur dalam sayur yang bersantan banyak. Dan ini kata dr Zaidul Akbar bukannya sehat tetapi malah berbahaya.

Kata dr Zaidul Akbar yang paling bagus itu mengkonsumsi bawang putih yang menyerupai aslinya tidak dicampur dengan bahan lainnya.

Baca Juga: Cara Menurunkan dan Mengobati Kolestrol Tinggi Secara Cepat, Cukup Makan Cemilan Ini Setiap Hari

"Semakin menyerupai aslinya itu semakin bagus," kata dr Zaidul Akbar.

Dijelaskan dr Zaidul Akbar apa yang diciptakan oleh Allah SWT itu bisa menunjang untuk kesehatan termasuk bawang putih yang bagus untuk menurunkan kolesterol dan darah tinggi.

Dan yang paling utama jaga menjaga amalan ibadah dan terutama menjaga hati kita maka kata dr Zaidul Akbar penyakit akan menjauh.

Itulah cara sederhana menurunkan kolesterol dan darah tinggi dan kata dr Zaidul Akbar penelitiannya sudah banyak.***